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    【byb.cn 】（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)美國(guó)國(guó)家公共電臺(tái)12月17日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，自2012年以來(lái)，美國(guó)青少年抑郁癥患者數(shù)量始終在快速增加，研究人員表示，智能手機(jī)或是罪魁禍?zhǔn)住?br />
　　美國(guó)心理學(xué)教授特文吉（Jean Twenge）說(shuō)：“在2012年智能手機(jī)剛剛流行的時(shí)候，美國(guó)越來(lái)越多的青少年出現(xiàn)抑郁癥或自殺傾向。研究表明，那些把更多時(shí)間花在智能手機(jī)和其它帶有屏幕電子設(shè)備上的青少年更有可能患上抑郁癥或出現(xiàn)自殺傾向。青少年的過(guò)度使用智能手機(jī)，導(dǎo)致青少年抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)因素和自殺率突然增加?！?br />
　　報(bào)道稱(chēng)，不僅智能手機(jī)與抑郁癥人數(shù)同時(shí)增加，而且上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)短與也與心理健康問(wèn)題存在相關(guān)性。每天上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)5小時(shí)或5小時(shí)以上的青少年與每天上網(wǎng)時(shí)間只有1小時(shí)的相比，自殺可能性高出71%?？傊裕刻焐暇W(wǎng)時(shí)間2小時(shí)或2小時(shí)以上青少年的自殺可能性顯著增加。

　　報(bào)道還稱(chēng)，研究人員已經(jīng)排除了可能引發(fā)抑郁癥的許多因素，如2010年至2015年是經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定增長(zhǎng)、失業(yè)率下降的時(shí)期，因此經(jīng)濟(jì)不景氣不太可能是出現(xiàn)上述問(wèn)題的一個(gè)因素。收入不平等雖是個(gè)問(wèn)題，但并不是從2010年初突然出現(xiàn)的，美國(guó)貧富差距數(shù)十年來(lái)一直在擴(kuò)大。而且這5年間，青少年家庭作業(yè)時(shí)間幾乎沒(méi)有變化，因此也排除了學(xué)業(yè)壓力因素。

　　特文吉表示，對(duì)于青少年和成年人來(lái)說(shuō)，若想降低抑郁癥與自殺的風(fēng)險(xiǎn)，要把每天的上網(wǎng)時(shí)間盡量控制在兩個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，然后放下手機(jī)，把剩下的時(shí)間花在利于身心健康的事情上，如睡覺(jué)、出去鍛煉或與朋友見(jiàn)面等。要讓手機(jī)為你帶來(lái)益處，而不是壞處。

　　特文吉建議美國(guó)青少年最佳的使用手機(jī)年齡是在14歲，高中開(kāi)始階段。因?yàn)橛袛?shù)據(jù)表明，到了高中階段，青少年對(duì)社交媒體的使用與低落心理明顯低于初中階段，高中生能夠更好的處理對(duì)社交媒體的需求，而且高中階段青少年的心理健康也相對(duì)比較成熟。（實(shí)習(xí)編譯：陳雪 審稿：田瑞哲）