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有什么別有病
讓女人的秘密花園保持年輕

[事件] 作者 :byb.cn 日期:2021-6-12 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報(bào))控體重、練盆底、少騎車、調(diào)姿勢等,讓女人的秘密花園保持年輕
3.坐坐瑜伽球。為了增加鍛煉效果,也為了刺激一下陰道肌肉,可以在辦公位上放一個瑜伽球。每天坐上15分鐘,可以迫使你的盆底肌收縮,此時不需要你刻意做任何收縮動作。坐一會兒瑜伽球不會影響工作,且對保持盆底肌的緊致很有效。
4.保持性活躍。用進(jìn)廢退,這一規(guī)律也適用于女性陰道。如果女性長時間缺少性生活,沒有更多的血液輸入,生殖器的組織和肌肉就會漸漸改變。隨著年齡的增長,陰道潤滑效果自然會減弱,而血流對于潤滑和高潮是至關(guān)重要的。對于不需要避孕或已經(jīng)結(jié)扎的夫妻,可以不戴安全套,男性精子含有激素、脂肪酸和抗炎化合物,這些物質(zhì)也能幫助女性陰道抗衰老。
5.不要長途騎行。騎車是很好的有氧運(yùn)動,但是長途騎行就要三思了。美國馬薩諸塞州整容手術(shù)醫(yī)師克里斯汀·哈默利說:“胯部與座椅之間的連續(xù)摩擦?xí)粩嗬雨幋?,如果你的外陰唇天生突出,那更要注意,避免造成外傷?!?br /> 6.使用溫和清洗劑。女性陰唇組織非常敏感,使用刺激性的肥皂不但沒有必要,還會使你下體干燥,使用性質(zhì)溫和的清潔劑即可。很多女性的面部皮膚干燥,就是因?yàn)樗齻冞^度使用一些吸收細(xì)胞水分的護(hù)膚品,這樣的“悲劇”同樣可能發(fā)生在下身。
7.調(diào)整姿勢。男上女下的體位可能不利陰道保養(yǎng)。因?yàn)槟邪樵谏厦婵刂浦?jié)奏和強(qiáng)度,可能突然某個動作過強(qiáng),會引起女性身體不適。相反,如果女性在上面,掌握主動,能讓局部肌肉收放自如。
孫開元 編譯
每個女性都愛美,把面部的保養(yǎng)放在第一位,其實(shí),女性私處更需要保養(yǎng)和護(hù)理。隨著年齡增長,和面部肌膚會老化一樣,私處肌膚也不可避免地開始松弛。發(fā)表在美國《心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究稱,女性未老先衰的私處不但損傷美感,還會削弱性愛過程中的快感,打擊自信心。女性注意以下幾點(diǎn),可以保持“秘密花園”的年輕。
3.坐坐瑜伽球。為了增加鍛煉效果,也為了刺激一下陰道肌肉,可以在辦公位上放一個瑜伽球。每天坐上15分鐘,可以迫使你的盆底肌收縮,此時不需要你刻意做任何收縮動作。坐一會兒瑜伽球不會影響工作,且對保持盆底肌的緊致很有效。
4.保持性活躍。用進(jìn)廢退,這一規(guī)律也適用于女性陰道。如果女性長時間缺少性生活,沒有更多的血液輸入,生殖器的組織和肌肉就會漸漸改變。隨著年齡的增長,陰道潤滑效果自然會減弱,而血流對于潤滑和高潮是至關(guān)重要的。對于不需要避孕或已經(jīng)結(jié)扎的夫妻,可以不戴安全套,男性精子含有激素、脂肪酸和抗炎化合物,這些物質(zhì)也能幫助女性陰道抗衰老。
5.不要長途騎行。騎車是很好的有氧運(yùn)動,但是長途騎行就要三思了。美國馬薩諸塞州整容手術(shù)醫(yī)師克里斯汀·哈默利說:“胯部與座椅之間的連續(xù)摩擦?xí)粩嗬雨幋?,如果你的外陰唇天生突出,那更要注意,避免造成外傷?!?br /> 6.使用溫和清洗劑。女性陰唇組織非常敏感,使用刺激性的肥皂不但沒有必要,還會使你下體干燥,使用性質(zhì)溫和的清潔劑即可。很多女性的面部皮膚干燥,就是因?yàn)樗齻冞^度使用一些吸收細(xì)胞水分的護(hù)膚品,這樣的“悲劇”同樣可能發(fā)生在下身。
7.調(diào)整姿勢。男上女下的體位可能不利陰道保養(yǎng)。因?yàn)槟邪樵谏厦婵刂浦?jié)奏和強(qiáng)度,可能突然某個動作過強(qiáng),會引起女性身體不適。相反,如果女性在上面,掌握主動,能讓局部肌肉收放自如。
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