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　　【byb.cn 人體管道工】上回書，我們說到了督脈的次穴腰俞，它和長強穴一樣，對痔瘡有較好的效果。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀其第3穴腰陽關，它具有補腎強腰的功效，咱們還是先來說文解字~~！

一、腰上的陽氣關卡

　　腰，穴在腰部也。

　　陽，陽氣也。

　　關，關卡也。

　　腰陽關，名意指督脈的上行氣血中滯重的水濕在此沉降于下。本穴物質為腰俞穴傳來的水濕之氣，在上行至本穴的過程中是散熱吸濕，至本穴后滯重的水濕之氣不能繼續(xù)上行，本穴如同督脈水濕上行的關卡一般，故名腰陽關。陽關、脊陽關名意與腰陽關同。

　　【定位】：在腰部，當后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。

　　【解剖】：腰陽關穴下為皮膚、皮下組織、棘上韌帶、棘間韌帶、弓間韌帶。淺層主要布有第四腰神經后支的內側支和伴行的動、靜脈。深層有棘間的椎外(后)靜脈叢，第四腰神經后支的分支和第四腰動、靜脈的背側支的分支或屬支。

　　腰陽關所處的位置，恰好是在骨盆的上沿與脊椎的交會點上，換言之，它是硬（骨頭）與軟（肌肉組織）的結合部。當我們左右旋轉扭動腰時，腰陽關就在這個軸點上。我們在上體育課時，經常會聽老師說，以腰為軸旋轉，說的就是腰陽關。正因為它處在軟硬交接點上，無形中就形成了一道關卡，因為氣血在硬的地方不易存儲，只有在軟的地方容易匯聚，也正因為如此，氣血才會在這個地方沉降，正如穴義所言：“上行氣血中滯重的水濕在此沉降于下”。而我們在做運動之前，轉動腰身，實際上就是刺激并打開該關卡，疏通氣血的上下行通道，為接下來的運動提供動力，故名。

　　我們搜索別有病網針灸穴位庫發(fā)現(xiàn)，以“腰”命名的穴，在十二正經中居然一個都沒有，大家是不是覺得很奇怪，而所有的“腰”穴，要不是在督脈上，要不是經外奇穴上：

　　督脈:腰俞、腰陽關
　　經外奇穴頭頂部:魚腰
　　經外奇穴背部:腰宜、腰奇
　　經外奇穴上肢部:腰痛點

　　由此可見，腰穴幾乎都是督脈上，可見督脈對于腰的重要性。

　　而是“陽關”命名的穴位，也非常少，一個就是咱們已經解讀過的，位于膝關節(jié)外側腰經上有膝陽關，另一個就是我們今天解讀的腰陽關。二者的一個共同點，都是在處在軟硬交接處。

　　而如果我們再將陽關細分一下，以“關”命名的穴位到不少，共涉及9條經脈的14個穴位。

　　胃經:關門、髀關、下關
　　膀胱經:關元俞、膈關
　　腎經:石關
　　心包經:內關
　　三焦經:關沖、外關
　　膽經:上關、膝陽關
　　肝經:膝關
　　督脈:腰陽關
　　任脈:關元

　　但如果從詞組的構成上來看，“關”字在詞尾，具有偏正詞組結構的穴位則只有標紅的10個，又有“人體十大關穴”之說。從穴位的命名上看，“關”是此穴的定位根本，凡被定義為關卡的地方，一定是重要的穴位?！?strong>關”穴和“門”穴意思相近，屬于打開即通，關閉即堵，因此，凡“關”穴均需要經常的刺激它，讓其處于暢通的狀態(tài)。

二、補腎強腰

　　中醫(yī)認為，腎主骨生髓造血，而腰為腎之腑。督脈的穴位幾乎都在脊椎上，而脊椎就相當于汽車的大梁，人體的五臟六腑四肢五官，全掛在這個大梁架上，因而它對人體的重要性不言而喻。

　　前面已經說了，腰陽關穴，它位于人體的軟硬交接的地方，它像一個樞紐和關卡一樣控制著腰部的氣血運行，同時人體的腎臟又在該穴的兩側，因此，刺激它及周邊的組織，有助于氣血運行，同時具有補腎強腰的作用。最明顯的一個例子，就是當我們長期彎腰工作，比如洗碗，農田里插秧，不一會腰就酸了;同時，男人如果性生活過頻，也會導致腰酸，進而走路都腿腳發(fā)軟發(fā)飄，此時，我們刺激腰陽關穴，可促使腰的氣血循環(huán)流通，及時將沉積在此的廢物垃圾代謝掉，從而緩解腰酸腿痛，其實說白了，就是增強代謝功能，尤其是腎的代謝。

健康一線解讀腰陽關穴－補腎強腰

三、功效和主治

　　【功效】

　　除濕降濁

　　【主治】

　　腰骶疼痛，下肢痿痹，月經不調，赤白帶下，遺精，陽萎，便血

四、總結

　　1、腰部的陽氣關卡

　　2、補腎強腰

　　這正是：腰酸背痛腿發(fā)軟，皆因氣血難走遠，打通腰陽關中穴，氣血一到病癥鏟！