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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）在我們的手上，有一對(duì)可以平衡身體陰陽(yáng)的穴位，它們就是內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授 程 凱

　　內(nèi)關(guān)穴具有行氣活血、寧心安神、寬胸利肺的功能，是治療心、胸、肺、胃等疾患的主穴;

　　外關(guān)是三焦經(jīng)的絡(luò)穴（十二經(jīng)脈各有一絡(luò)脈分出，故各有一絡(luò)穴），溝通的是三焦經(jīng)與心包經(jīng)，是人體氣機(jī)通暢和水液散布通道的關(guān)鍵控制點(diǎn)。因此，同時(shí)刺激兩個(gè)穴位，可起到雙重“溝通”效果，使身體達(dá)到陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)。

　　取穴：

　　內(nèi)關(guān)穴，位于腕橫紋下三橫指處，手掌朝上，握拳時(shí)能看到手腕中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間;

　　外關(guān)穴，位于前臂背側(cè)，手腕背橫紋上2寸處。具體方法：將拇指指尖立起放在內(nèi)關(guān)穴上，向下用力點(diǎn)按，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的酸脹感;手臂背側(cè)與內(nèi)關(guān)穴相對(duì)應(yīng)的地方是外關(guān)穴，食指或中指指尖立起，按揉方法相同，上下同時(shí)用力。