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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）高血壓年輕化、低齡化趨勢(shì)日漸明顯。近日，浙江大學(xué)團(tuán)隊(duì)將1990~2024年6家中外數(shù)據(jù)庫(kù)的134篇文獻(xiàn)中涵蓋的2000萬(wàn)名兒童青少年納入研究，發(fā)現(xiàn)2020年我國(guó)6~18歲兒童青少年總體高血壓患病率為3.11%，患病人群約為680萬(wàn);6歲兒童患病率為2.25%，14歲時(shí)達(dá)到頂峰3.84%，18歲又降至2.01%。研究結(jié)果發(fā)表在《柳葉刀·兒童青少年健康》雜志上。

　　受訪專家：

　　復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 陸 浩

　　本報(bào)記者 牛雨蕾
　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-12-13 第1856期 第17版

　　復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師陸浩表示，兒童高血壓近年來(lái)略有增加，但趨勢(shì)不明顯，且大部分為繼發(fā)性高血壓，即由其他明確疾病引起的高血壓，包括腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管疾病等。兒童高血壓與以下四點(diǎn)因素有關(guān)。一是家族中有高血壓患者，孩子患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。二是出生時(shí)體重較正常孩子偏低，但生長(zhǎng)期體重又偏高的孩子易有高血壓。三是日常飲食高鹽、高脂、高糖，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不好，且體型偏胖的孩子。四是長(zhǎng)期精神緊張會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，影響血壓水平。

　　陸浩認(rèn)為，研究顯示兒童青少年高血壓患病率在14歲時(shí)最高，主要與生活習(xí)慣、精神因素等相關(guān)。14歲的孩子正處于青春期，學(xué)業(yè)壓力較大，易精神緊張，加上可能會(huì)熬夜，導(dǎo)致血管收縮、血壓升高;他們?cè)陲嬍成陷^幼年期有所放開(kāi)，易暴飲暴食，也喜歡吃外賣等，增加肥胖幾率，從而引發(fā)高血壓。不過(guò)，青春期孩子各個(gè)器官正迅速發(fā)育，心臟收縮力提高，如果血管發(fā)育稍落后于心臟，也會(huì)導(dǎo)致血壓偏高，但一般無(wú)需治療，身體各項(xiàng)機(jī)能會(huì)隨年齡增長(zhǎng)重新回歸均衡，使血壓回落。高血壓是一種全身代謝性疾病，會(huì)長(zhǎng)期發(fā)展，幼年期就患高血壓，不僅影響全身器官發(fā)育，還會(huì)給血管、心臟等帶來(lái)壓力，增加成年后患心血管病和腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　預(yù)防高血壓應(yīng)從娃娃抓起。陸浩建議，首先，育齡期婦女在懷孕前應(yīng)調(diào)整好身體，避免妊娠期高血壓。其次，家長(zhǎng)需幫孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，少吃高油、高鹽、高糖食物。再次，讓孩子規(guī)律運(yùn)動(dòng)，2~5歲每天運(yùn)動(dòng)需超3小時(shí)、戶外活動(dòng)超2小時(shí);6~17歲，除上體育課外，還可每天進(jìn)行超1小時(shí)中高強(qiáng)度活動(dòng)、每周進(jìn)行3次抗阻活動(dòng)。最后，家長(zhǎng)需定期關(guān)心孩子的心理健康，避免其在青春期出現(xiàn)持續(xù)性精神緊張、長(zhǎng)期熬夜。