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　　【byb.cn】?2011年4月6日,央視中華醫(yī)藥欄目組制作了一期“我的減肥閥門”節(jié)目。故事的主人公是家住南京的陳朝明，在新加坡工作了半年之后，回國體重一下達(dá)到了96公斤。為了減肥，他進(jìn)行了針灸治療和運(yùn)動、合理膳食，還在耳朵上粘一顆小豆用手指按壓來刺激饑點(diǎn)，最終成功減掉了身上的肥肉。敬請收看！

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本期節(jié)目-我的減肥閥門

主持人-洪濤

故事主人公（陳朝明）曾經(jīng)身材很胖，現(xiàn)在44歲的身材令周邊人羨慕

陳朝明的同事說他簡直像20歲的小伙子一樣

覺得陳朝明是美男子身材?

陳朝明翻出最胖時(shí)的褲子，當(dāng)時(shí)腰圍將近3尺2

陳朝明的妹妹說，當(dāng)時(shí)哥哥回國探親時(shí)，去接他都沒認(rèn)出來

同事也覺得陳朝明一下子就胖起來了，臉也團(tuán)掉了

陳朝明拿出了久已不用的體重秤，當(dāng)時(shí)已經(jīng)96公斤

這張是陳朝明最胖時(shí)的照片，比原體重長了48斤

于是當(dāng)時(shí)他下定決心，開始減肥　首先采用針灸療法

其次控制飲食，再好的食物也只吃到七成飽

另外配上運(yùn)動

貼耳穴是幫助陳朝明減肥的一個(gè)小秘密

這是陳朝明開始減肥后的一個(gè)月的照片

這是減肥半年后的照片

同事說，再見到?陳朝明的時(shí)候，真是認(rèn)不出來了

人為什么會有饑餓感？

當(dāng)我們的腸胃變空的時(shí)候，身體就會提醒我們餓了

這時(shí)饑餓中樞就會給大腦發(fā)出信號

人才會有進(jìn)食的欲望

當(dāng)我們的腸胃被食物填滿的時(shí)候

飽感中樞又會給大腦發(fā)出信號

此時(shí)，人就會停止了進(jìn)食

陳朝明用的方法就是刺激一下耳朵上的饑點(diǎn)

在刺激的同時(shí)它可以興奮飽感中樞，使人沒有想進(jìn)食的欲望

饑點(diǎn)的大概位置就在耳屏的中點(diǎn)上

貼上耳穴貼點(diǎn)揉會有明顯的疼痛和酸脹感覺

饑點(diǎn)的具體位置

耳穴貼可以從藥店或是醫(yī)院進(jìn)行購買

具體方法：饑餓的時(shí)候反復(fù)進(jìn)行按壓

如果沒有耳穴貼，用醫(yī)用膠布粘上一顆小綠豆也可

溫馨提示：不要提倡用單純節(jié)食的方法減肥

不要完全依賴饑點(diǎn)減肥法進(jìn)行減肥

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