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央視中華醫(yī)藥之我的減肥閥門

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2011-4-14 09:57

  【byb.cn】?2011年4月6日,央視中華醫(yī)藥欄目組制作了一期“我的減肥閥門”節(jié)目。故事的主人公是家住南京的陳朝明,在新加坡工作了半年之后,回國體重一下達(dá)到了96公斤。為了減肥,他進(jìn)行了針灸治療和運(yùn)動、合理膳食,還在耳朵上粘一顆小豆用手指按壓來刺激饑點(diǎn),最終成功減掉了身上的肥肉。敬請收看!

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本期節(jié)目-我的減肥閥門

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主持人-洪濤

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故事主人公(陳朝明)曾經(jīng)身材很胖,現(xiàn)在44歲的身材令周邊人羨慕

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陳朝明的同事說他簡直像20歲的小伙子一樣

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覺得陳朝明是美男子身材?

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陳朝明翻出最胖時(shí)的褲子,當(dāng)時(shí)腰圍將近3尺2

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陳朝明的妹妹說,當(dāng)時(shí)哥哥回國探親時(shí),去接他都沒認(rèn)出來

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同事也覺得陳朝明一下子就胖起來了,臉也團(tuán)掉了

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陳朝明拿出了久已不用的體重秤,當(dāng)時(shí)已經(jīng)96公斤

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這張是陳朝明最胖時(shí)的照片,比原體重長了48斤

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于是當(dāng)時(shí)他下定決心,開始減肥 首先采用針灸療法

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其次控制飲食,再好的食物也只吃到七成飽

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另外配上運(yùn)動

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貼耳穴是幫助陳朝明減肥的一個(gè)小秘密

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這是陳朝明開始減肥后的一個(gè)月的照片

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這是減肥半年后的照片

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同事說,再見到?陳朝明的時(shí)候,真是認(rèn)不出來了

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人為什么會有饑餓感?

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當(dāng)我們的腸胃變空的時(shí)候,身體就會提醒我們餓了

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這時(shí)饑餓中樞就會給大腦發(fā)出信號

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人才會有進(jìn)食的欲望

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當(dāng)我們的腸胃被食物填滿的時(shí)候

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飽感中樞又會給大腦發(fā)出信號

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此時(shí),人就會停止了進(jìn)食

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陳朝明用的方法就是刺激一下耳朵上的饑點(diǎn)

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在刺激的同時(shí)它可以興奮飽感中樞,使人沒有想進(jìn)食的欲望

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饑點(diǎn)的大概位置就在耳屏的中點(diǎn)上

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貼上耳穴貼點(diǎn)揉會有明顯的疼痛和酸脹感覺

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饑點(diǎn)的具體位置

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耳穴貼可以從藥店或是醫(yī)院進(jìn)行購買

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具體方法:饑餓的時(shí)候反復(fù)進(jìn)行按壓

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如果沒有耳穴貼,用醫(yī)用膠布粘上一顆小綠豆也可

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溫馨提示:不要提倡用單純節(jié)食的方法減肥

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不要完全依賴饑點(diǎn)減肥法進(jìn)行減肥

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