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    【byb.cn 】2011年8月8日，北京電視臺(tái)咱爸咱媽節(jié)目組現(xiàn)場請(qǐng)到了兩位九十多歲高齡的老人，兩位老人同為抗日老兵，隨著歲月的流逝，兩位老兵身體開始出現(xiàn)問題，關(guān)節(jié)炎、心臟病、肺氣腫等疾病一直影響著兩位老人的生活，在節(jié)目現(xiàn)場兩位兩位老兵分別介紹了各自的養(yǎng)生鍛煉方法，兩位老人到底是靠什么方法解除了病痛呢？據(jù)老人講訴具體原因有兩點(diǎn)：

　 　 ①：打拳

　 　 兩位老人在養(yǎng)身方面有一個(gè)共同的愛好——打拳。兩位老人習(xí)練的是不同拳種，關(guān)老爺子主要習(xí)練的是"形意拳”，王老爺子習(xí)練的則是"長拳”，兩位老人雖然習(xí)練的拳種不同，但在打拳的過程中都收獲了健康，達(dá)到了強(qiáng)身健體的目的，這不也正是練拳的最高境界嗎？

　 　 ②：合理飲食

　 　 當(dāng)主持人問到兩位老人的飲食方面的情況時(shí)，兩位老人都表示有吃粗糧的習(xí)慣，王老爺子自己則有一套獨(dú)特的養(yǎng)生方法，那就是每頓飯都不吃飽。養(yǎng)生的朋友都知道，飯吃到七八分飽是最好的，這樣有利于身體的消化吸收，現(xiàn)代人脾胃多虛弱，消化能力弱，王老爺子的這個(gè)養(yǎng)生方法值得我們大家學(xué)習(xí)。