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    【byb.cn 】(來源：燕趙晚報(bào)) 日前，市民溫女士來電：今天我在醫(yī)院看病時(shí)，聽說一位年輕女子因減肥竟然減出了脂肪肝。大伙兒都知道肥胖的人容易得脂肪肝，可為什么減肥的人偏偏也會(huì)患上脂肪肝呢？

 

　　溫女士所說的這位女士是在市五院就診的，本市人，今年26歲，是一家公司的白領(lǐng)。看上去該女士的身材適中。可愛美的她，為了追求理想中的線條而拼命減肥?！拔医o自己制定了嚴(yán)苛的減肥計(jì)劃———每天不吃主食，三餐基本以水果代替。”該女士說，這一嚴(yán)苛的減肥計(jì)劃已經(jīng)實(shí)施了較長(zhǎng)一段時(shí)間。該女士此番前來醫(yī)院就診，緣于身體出現(xiàn)了惡心、腹脹、厭油膩等癥狀，更讓人揪心的是，該女士還出現(xiàn)渾身乏力及內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象。專家通過檢查發(fā)現(xiàn)，其肝功能異常。通過B超檢查，發(fā)現(xiàn)該女士為輕中度脂肪肝。

 

　　“脂肪肝不是胖人和大量飲酒的人才有的病嗎？”面對(duì)該女士的詢問，市五院脂肪肝監(jiān)測(cè)干預(yù)中心首席專家陳翠英說，造成脂肪肝的原因有很多種，在我國(guó)主要還是以營(yíng)養(yǎng)過剩型為主，但是像營(yíng)養(yǎng)不良等原因造成的脂肪肝也不在少數(shù)。人體處于長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)時(shí)，機(jī)體無法獲得必需的葡萄糖等能量物質(zhì)及各種脂肪燃燒時(shí)所需要的氧化酶類，為了彌補(bǔ)體內(nèi)葡萄糖的不足，人的機(jī)體就會(huì)將身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)動(dòng)用起來，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為葡萄糖。這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量，于是大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，加上機(jī)體又缺少脂代謝時(shí)必要的酶類和維生素，導(dǎo)致脂肪在肝臟滯留，造成脂肪肝，“目前這種原因?qū)е碌闹靖伟l(fā)病率呈增多趨勢(shì)”。

 

　　陳翠英的解釋讓這位女士后悔不已：“健康才是第一位的，今后再也不盲目減肥了！”

 

　　“愛美之心人皆有之，可健康才是美麗的基礎(chǔ)?！标惔溆⒄f，預(yù)防脂肪肝最好的方法就是注意三大營(yíng)養(yǎng)素的合理搭配，即適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，減少脂肪、糖類的攝入量，選擇有助于降脂的食物，如燕麥、海帶、胡蘿卜、山楂等。同時(shí)，人們還應(yīng)戒除不良生活習(xí)慣，尤其是脂肪肝患者應(yīng)戒煙、戒酒，尤其是不飲烈性酒。人們還應(yīng)選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏為100-160次/分鐘，持續(xù)二三十分鐘，運(yùn)動(dòng)后疲勞感于一二十分鐘內(nèi)消失為宜，把體重控制在正常范圍內(nèi)。

 

　　相關(guān)閱讀：輕度脂肪肝一般不需治療

 

　　輕度脂肪肝患者化驗(yàn)肝功能、血脂、血糖正常者，一般不需要治療。應(yīng)從培養(yǎng)良好的生活方式入手，注重包括運(yùn)動(dòng)、飲食搭配，控制體重等綜合健康管理，動(dòng)態(tài)觀察脂肪肝的轉(zhuǎn)歸，監(jiān)測(cè)肝功能、血脂，進(jìn)行人體成分分析、B超或CT檢查。中度、重度脂肪肝在此基礎(chǔ)上應(yīng)藥物干預(yù)，肝功能異常嚴(yán)重者，需住院治療。