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貴州衛(wèi)視養(yǎng)生劉玄重飲食的細(xì)節(jié)

[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2013-11-27 09:14
【byb.cn 】2013年11月5日,貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目邀請(qǐng)到著名醫(yī)學(xué)專(zhuān)家劉玄重老師,為大家講解有關(guān)飲食養(yǎng)生保健的相關(guān)知識(shí)。

本期嘉賓——?jiǎng)⑿?br />
在日常飲食當(dāng)中,習(xí)慣"狼吞虎咽"的人群,往往食欲和胃口都較好,體型也稍偏胖。中醫(yī)理論認(rèn)為,吃飯過(guò)快對(duì)養(yǎng)生保健百害無(wú)益。食物吃進(jìn)口中,要經(jīng)過(guò)口腔、食管、胃部、小腸等各器官的層層消化。食物的消化是靠人體的陽(yáng)氣完成的,人體陽(yáng)氣的強(qiáng)弱,也正好反映了消化能力的好壞。 細(xì)嚼慢咽對(duì)我們的飲食健康好處很多,在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng),楊老師給出了詳細(xì)的解答。

食欲是靠大腦中樞決定的

細(xì)嚼慢咽的好處

細(xì)嚼慢咽有利于控制血糖
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