磊:北漂實(shí)習(xí)記22-八卦推腹部按摩法

【byb.cn 管理員】編者按:下面這篇文章是磊在研習(xí)了三個(gè)月八卦推腹部按摩法之后的心得,感興趣的朋友可以關(guān)注一下。

較早之前,跟徐叔聊起有關(guān)腹部按摩的話(huà)題來(lái),徐叔總愛(ài)說(shuō):"腹部軟如棉,百病都不纏"這句話(huà)。受到學(xué)識(shí)水平的限制,直到后來(lái)接觸按摩手法,才算真正了解這句話(huà)的含義。
有關(guān)腹部按摩的問(wèn)題,徐叔在較早之前曾經(jīng)專(zhuān)門(mén)寫(xiě)文章詳細(xì)敘述過(guò),下面先來(lái)談?wù)勎覍?duì)腹部按摩的淺顯認(rèn)識(shí)。"重料"主要是跟大家分享自我腹部保健手法!
經(jīng)絡(luò)說(shuō):人體的十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈,基本都要從腹部經(jīng)過(guò)。這些經(jīng)脈上至咽喉,下至外生殖器,一切的一切,都是以腹部為中心。人的手腳受到活動(dòng)的影響,可通過(guò)外力、牽拉,來(lái)對(duì)相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)經(jīng)進(jìn)行疏通,而腹部卻不能。即使通過(guò)仰臥起坐這種鍛煉方法,鍛煉的也只是腹部的肌肉,卻不能夠使內(nèi)臟功能得到提高。真正能使腹部臟器提高,氣血通暢,只有用有一些相應(yīng)柔和的方法才行。
氣血說(shuō):中醫(yī)認(rèn)為,人體的腹部為"五臟六腑之宮城,陰陽(yáng)氣血之發(fā)源"。脾胃為人體的后天之本,胃所受納的水谷精微,化生氣血精氣,能維持人體后天的生理功能。腹部可以說(shuō)是"體內(nèi)氣血的發(fā)動(dòng)機(jī)"。經(jīng)常按摩腹部,能促進(jìn)各臟腑功能加速運(yùn)轉(zhuǎn),使得氣血的生化速度和質(zhì)量得到相應(yīng)的提高。
陰陽(yáng)說(shuō):人體是陰陽(yáng)和諧的統(tǒng)一體,陰陽(yáng)調(diào)和則氣血通暢,百病不生。按揉腹部可通和上下,分理陰陽(yáng),去舊生新,充實(shí)五臟,驅(qū)外感之諸邪,清內(nèi)生之百癥。
以上是我對(duì)腹部按摩的一些簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí),腹部按摩的好處實(shí)在是太多了,熱烈歡迎各位網(wǎng)友拍磚補(bǔ)充,大家共同分享學(xué)習(xí)進(jìn)步。
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