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    【byb.cn 】(來源：新浪)早晨，是讓人神清氣爽、充滿希望的時刻，可對于抑郁癥患者來說，這無疑是地獄般的難耐時光。因為抑郁癥患者本身意志消沉，對生活失去信心，即便是充滿希望的早晨，他們也只會覺得這是痛苦的一天就要開始了。

 

　　不少患者會出現(xiàn)4～5點鐘就醒，有的可能還要早。正如他們所說：“胡思亂想，迷迷蒙蒙等天亮。”由于睡眠質(zhì)量很差，人覺得疲勞不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上學(xué)或上班。即使勉強起床，心身狀態(tài)極差，疲勞、消沉、郁悶、無奈。而晚上是一天的結(jié)束，抑郁癥患者心里往往會因為度過了一天而稍微有所平靜，這也就是我們常說的典型抑郁癥患者的抑郁心境的“晨重夜輕”的節(jié)律變化。

 

　　另外，早起也是識別抑郁癥的一個表現(xiàn)?？粗蠹叶荚谒X，抑郁癥者通常會覺得痛苦，覺得自己連覺都睡不好，因而容易沖動，甚至是自殺。當(dāng)然，抑郁容易識別的特點還有很多，如情緒持續(xù)低落(如延續(xù)兩周)，無緣無故心情不好，興趣、精力減退，渾身無力，覺得不想干活，覺得活著沒有意思，有自殺觀念等等。一般來說，若出現(xiàn)情緒低落持續(xù)2周等抑郁的癥狀，就應(yīng)該盡快求醫(yī)，尋求專業(yè)的疾病治療。