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    【byb.cn 】(來源：楚天都市報(bào))楚天都市報(bào)訊 楚天都市報(bào)訊（記者陳倩）身高1.6米，體重108斤，現(xiàn)在的夏小姐體型勻稱，而在8個(gè)月前，她還是個(gè)體重140斤的胖姑娘。昨日她告訴記者，她成功瘦身的訣竅其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是每天堅(jiān)持走路。

 

　　夏小姐去年才大學(xué)畢業(yè)。她在校時(shí)體重較穩(wěn)定，一般都在126斤左右。畢業(yè)后，她到一家單位做文員，一天差不多有七八個(gè)小時(shí)是坐著不動(dòng)的。再加上單位食堂伙食不錯(cuò)，分量還不少，胃口大開的她，體重也跟著"蹭蹭"往上漲。畢業(yè)才兩個(gè)月，她的體重漲到了140斤。

 

　　再胖下去可不行！但夏小姐既不愿吃減肥藥，也不想節(jié)食。她的單位在雄楚大街小河西村，租住的房子在光谷創(chuàng)業(yè)街，直線距離差不多5公里。從去年8月起，她開始步行上下班，即使下雨也不間斷。

 

　　上下班走一個(gè)來回就是10公里，天天如此，怎么堅(jiān)持？對(duì)此，夏小姐也有自己的辦法：戴著耳機(jī)，邊走邊聽音樂。她說，聽著耳機(jī)里傳來的hip-hop音樂，不知不覺步伐也加快了，也不覺得累了。

 

　　走了8個(gè)月，夏小姐感覺身體越來越輕，睡覺更踏實(shí)，工作效率更高了。她說，現(xiàn)在雄楚大街在施工，每天堵車，坐公交比走路也快不了多少，走路確實(shí)是健康、有效又省錢的瘦身方式。