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推薦營養(yǎng)價值排名前十位的蔬菜
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-12-20 09:33
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南瓜皮含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素K和纖維素，南瓜心的胡蘿卜素含量是果肉的5倍。
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多吃南瓜可以預防感冒
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吃法：南瓜可蒸熟后攪成南瓜泥，加入其他蔬菜或肉食，做成南瓜餅，甜咸皆宜。
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