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專家告訴你11個減肥方法的真相

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-12-22 09:49
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特點:3份纖維質(zhì),2份碳水化合物,1份蛋白質(zhì),此種是極低熱量的減肥方式,長期食用對身體健康有不良影響,易造成身體的負擔。
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專家的話:應酌量提高碳水化合物及蛋白質(zhì)食物的份量,再配合運動,來達到健康的減肥,并維持不復胖的效果。
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