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　　★按摩的作用

　　按摩的手法很多，也比較的復(fù)雜。但總體原則是通過(guò)按摩，以達(dá)到通暢經(jīng)絡(luò)，調(diào)和人體氣血的目的。與刮痧拔罐不同的是，按摩深度可深可淺，力度可大可小，同時(shí)，可遍及身體各個(gè)部位。

　　★按摩的分類

　　按摩通常分為兩大類，即保健型按摩和治療型按摩。二都最大的區(qū)別在于“痛”感上。

　　前者一般按的時(shí)候不太痛，做完以后也比較舒服，但治療效果差。大街上的按摩，發(fā)廊里的按摩，基本上都屬于這種;

　　而對(duì)于后者治療型按摩而言，按摩時(shí)會(huì)很痛，做完了卻很舒服，有一種痛并快樂(lè)著的感覺(jué)。

　　真正懂得治療型按摩的按摩師比較少，需要花大力氣尋找。但無(wú)論什么樣的按摩，只要按摩師認(rèn)真做，被按摩的人都會(huì)很享受，但按摩師卻相當(dāng)辛苦，比較耗費(fèi)按摩師的體力和心血的。宋美齡的傳記中，曾經(jīng)生動(dòng)記錄了她的按摩師的苦處。可以說(shuō)，宋美齡106歲高壽而去，和她長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩不無(wú)關(guān)系。

　　★如何尋找到好的按摩師

　　這是廣大網(wǎng)友普遍關(guān)心的問(wèn)題。很多網(wǎng)友向我抱怨，他所在的城市沒(méi)有好的按摩師，也不知去哪找。這里我可以給大家介紹一下花溪的經(jīng)驗(yàn)?；ㄏ獜谋本w會(huì)了昆叔的按摩手法后，回到宜昌就開(kāi)始遍尋按摩師。前后接觸的按摩師可能不下5、6個(gè)，但是總是因?yàn)楦鞣N各樣的原因而不能固定下來(lái)。后來(lái)我讓她登廣告。結(jié)果她在一個(gè)論壇上發(fā)了一個(gè)尋找按摩師的帖子，終于找到了一個(gè)合適的按摩師。

　　好的按摩師，應(yīng)該具備以下四點(diǎn)：

　　1、懂得人體的經(jīng)絡(luò)、穴位。不僅能做出來(lái)，還要會(huì)給客人講出道理來(lái);
　　2、既會(huì)治療型按摩，還要會(huì)和刮痧、拔罐結(jié)合起來(lái)運(yùn)用;
　　3、良好的職業(yè)操守。由于和客人經(jīng)常有肌膚接觸，因此，很多按摩師給異性按摩時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)了大都會(huì)出一些問(wèn)題。有的是按摩師的原因，有的是客人的原因，總之，職業(yè)操守在這里非常重要。
　　4、如果你還不知道標(biāo)準(zhǔn)，這里我可以告訴你，刮痧要找張秀勤那樣的，拔罐要找趙吉平那樣的，至于按摩嘛，那你只能自己體會(huì)了。

　　★我的按摩體會(huì)

　　養(yǎng)生是一個(gè)系統(tǒng)工程，通經(jīng)絡(luò)和調(diào)陰陽(yáng)，是中醫(yī)精髓之精髓，不可不掌握。因此，為了確保你的經(jīng)絡(luò)暢通，請(qǐng)經(jīng)常的做做按摩。我現(xiàn)在的情況是，2周請(qǐng)專業(yè)的按摩師做一次全身按摩。平常的時(shí)間，是隨時(shí)自己按摩，或者讓老婆幫助按摩。如果車是5000公里一保養(yǎng)，那人就應(yīng)該隨時(shí)隨地的保養(yǎng)，而按摩是絕對(duì)不可缺的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。畢竟，車是在天天為你服務(wù)，而我們的身體，也是天天在為你服務(wù)，你為什么不給自己的身體投點(diǎn)資好好保養(yǎng)一下呢？記住，平時(shí)的保養(yǎng)比生病后的治療更重要。

　　學(xué)會(huì)刮痧、拔罐和按摩，是學(xué)習(xí)養(yǎng)生最最重要的技能，它不僅能幫助你自己，還能惠及你的親人、朋友，使你成為一個(gè)走到哪都受歡迎的人。