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　　在下集中，馬悅凌重談了一下泡溫泉和足底按摩的問題

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不是所有的人都適合泡溫泉的

如果過多的泡溫泉，對健康是不利的

比如剛吃飽飯就泡溫泉，就不利于健康

馬悅凌建議泡溫泉不如泡腳效果好

要補足了氣血，才能去泡溫泉

洗冷水澡和游冬游，要因人而異

蒸桑拿，通過出汗，以達到排寒和排毒

蒸桑拿之前，往身上涂的蜂蜜、牛奶，都沒什么作用

體熱的人，可以喝蜂蜜水、鹽水，體寒的人，要喝姜棗水

茶水屬寒涼之物，不可多喝

?足療要找對穴位，不是勁越大越好

足療也要適度，不要經常做

過度的足療會引起脫發(fā)

做完足療，一定要喝溫開水，加強排泄

喝完白酒做足療效果好;而喝了冰啤酒的人適合做桑拿

上火后，適合做足療

姜汁可以治療脫發(fā)

前額禿的人，消化系統(tǒng)有問題