欧美三级中文字幕hd|色欲国产AV一级毛片|国产精品国产av片国产|五月天婷婷网亚洲综合在线|美女制服丝袜一区二区三区|亚洲精品一级无码中文字幕|麻豆一区区三区四区产品麻豆|亚洲av日韩av高潮潮喷无码

?

　　對于失眠一族，楊力給大家支招。晚飯用百合一把、蓮子半把，小棗一把與小米熬成粥;睡前熱水泡腳，更嚴(yán)重者可按穴位。首先是勞宮穴，第二是內(nèi)關(guān)穴，再有即三交穴。手腕關(guān)節(jié)的穴位都是原穴，是經(jīng)脈的要穴。如果再睡不好覺可打靜坐功，能減輕95%以上的失眠，還有5%睡不著那就是心理問題，必須找中醫(yī)或者是心理醫(yī)生。