夏季養(yǎng)生箴言

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1、以默養(yǎng)氣,以瞑養(yǎng)血,以睡養(yǎng)精,以靜養(yǎng)神。
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2、名過(guò)傷肺,色過(guò)傷腎,財(cái)過(guò)傷肝,食過(guò)傷脾,睡過(guò)傷心。
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3、肺病者宜逃名,腎病者宜戒色,肝病者宜散財(cái),脾病者宜節(jié)食,心病者宜減睡。
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4、減食以助藥,增睡以節(jié)耗。舒以養(yǎng)體,緩以卻勞。
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5、無(wú)病時(shí)以勞動(dòng)養(yǎng)陽(yáng),有病時(shí)以安靜養(yǎng)陽(yáng)。動(dòng)能生陽(yáng),亦能散陽(yáng)。靜能傷陽(yáng),亦能斂陽(yáng)。
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6、病有百藥不痊者,當(dāng)靜室問(wèn)心,知因達(dá)果,可以無(wú)惑。治法宜在懺悔中求之,體力不足,輔以心力,精誠(chéng)所至,金石為開。經(jīng)云:致心一處,無(wú)事不辦。治病亦如是。
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7、子曰:血?dú)馕炊ǎ渲谏?。言少年人也。少男在卦為艮,?yáng)氣在外,陰體未成,最忌陰氣感召。是以遇少女則為損,遇長(zhǎng)女則為蠱,遇老女則為剝,皆陽(yáng)損陰傷之象也。當(dāng)以師友之道導(dǎo)之,使進(jìn)于學(xué),則遇中男為(開)蒙,遇長(zhǎng)男為頤(養(yǎng)),遇老男為大畜(存),皆陽(yáng)生陰長(zhǎng)之象也。子曰,有朋自遠(yuǎn)方來(lái),不亦樂(lè)乎。此之謂歟?
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8、肺病者宜逃名,名人每多言,言多則損肺氣;腎病者宜戒色,色鬼每虧精,精虧則損腎氣;肝病者宜散財(cái),財(cái)主每使氣,氣盛則損肝氣。脾病者宜節(jié)食,食客每多納,納多則損脾氣。心病者宜減睡,睡蟲每多眠,眠多則損心氣。
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9、雨,天氣之降也,過(guò)降無(wú)疏泄之途,則發(fā)為澇,在人為水腫,治當(dāng)溫升地氣,宜真武湯之屬;云,地氣之升也,過(guò)升無(wú)斂降之路,則發(fā)為旱,在人為氣脹,治宜涼降天氣,宜生脈散之類。腫脹關(guān)乎陰陽(yáng)升降,天地交通,宜于根本處求之,不可見腫但言利水,見脹惟知破氣也。萬(wàn)病皆當(dāng)作如是觀。
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