BTV養(yǎng)生堂沙鳳桐慧眼識健康全集

?
對于工作繁忙的年輕人來說,干眼病是很常見的。干眼病也是眼干燥癥,具體表現(xiàn)是眼睛總覺得特別干,有時候得使勁眨眼,讓眼淚出來,才會感覺眼睛有一點滋潤,才能夠看得清楚,眼睛除了干之外,還感覺澀,眼睛有可能發(fā)紅,但最主要的癥狀就是眼干,還有點癢,看東西久了就覺得堅持不住,不能夠久視,或者叫不耐久視。這種病很多人不太重視,就容易有加重趨勢,甚至引起其他疾病。
?
這些癥狀都跟中醫(yī)所說的陰虛有關(guān)系,因為中醫(yī)說陰和陽,這與陰份里邊的津份不足有關(guān)系。引發(fā)的原因有,比如用眼過度,特別是看屏幕看得太久,比如電視、電腦,包括游戲機(jī),甚至于手機(jī),都會引發(fā)視覺疲勞和陰虛,老年人雖然上網(wǎng)頻率不高,但老年人往往年老也有陰虛的問題,比如夜獨,或者長時間看熒光屏,消耗的比較多,這些都是外陰,另外也可能有內(nèi)因,內(nèi)因往往是肺陰不足,不能夠把津液能夠上承于目而造成眼睛干燥,眼睛一干燥就特別容易疲勞,所以往往眼干燥癥和視疲勞會如影隨形。
?
干眼癥的背后,往往都是由于陰份不足,像肺陰、胃陰、脾陰這些陰份不足而造成,往往這些人都會有陰虛陽亢的一些癥狀。若透過眼睛來透視全身的話,可能這些人會有口干,愛喝水,有時候感覺身上發(fā)熱,盜汗這些癥狀。所以臨床上一般用養(yǎng)陰清熱祛風(fēng)的方法。干眼癥首先判斷為陰虛,陰虛的范圍有幾個方面,比如首先是肝腎陰虛,風(fēng)邪上擾,這種情況往往會兼一些像潮熱,盜汗,手足心熱,心慌、氣短等等這些肝腎不足的癥狀,同時可能會受到風(fēng)邪的干擾,所以出現(xiàn)眼癢,有點不舒服,干澀,沙撐等等這些癥狀,那么推薦一個方子叫杞菊地黃丸,如果在送服這個丸藥的時候加一點沙參、天冬,大便如果干的話加一點決明子,當(dāng)作藥引來送服這個杞菊地黃丸,有時候效果比較好。杞菊地黃丸每天是一到兩丸,杞菊地黃丸分水丸和蜜丸。如果是蜜丸的話就早晨一丸,晚上一丸,如果是水丸,可以上午吃6克,下午吃6克。
?
杞菊地黃丸適合于年齡稍微大一點的人,用于肝腎陰虛、風(fēng)邪上擾、白內(nèi)障初期,對于中青年人,可用潤眼茶。用白菊,麥冬、圓參、桔梗,菊花有清熱祛風(fēng)明目的作用,麥冬主要是養(yǎng)肺胃陰,圓參可以養(yǎng)肺陰、胃陰和腎陰,桔梗是一個提升的藥,通過它可以把麥冬、圓參的作用發(fā)揮在最高部位,所以養(yǎng)陰的時候達(dá)到潤目,潤眼的作用,桔梗是往上調(diào),另外它可以宣肺,使得這個肺氣能夠推動這些津液來上提,來潤眼。這個方子可以放綠茶,綠茶可以清熱的,每天一到兩劑。
?
平時可少用潤眼液,而是多做眼保健操。具體按揉幾個穴位,一個叫做攅竹,在眉頭稍稍有一個小的凹陷處;一個是睛明,在兩個眼角的內(nèi)眼角的鼻根部,再一個就是承氣,在瞳孔的正下方、下眼眶的邊緣。按的時候第一個穴按攅竹,從里向外稍微的自己按力量稍微重一點,晴明也是這么按。承氣是往里摳,重按。按揉完后,能感覺有點眼淚,眼睛濕潤。
?
?
- [事件]靜息心率快 高血壓風(fēng)險高03-16
- [事件]有種梗死慢悠悠傷腦03-16
- [事件]練舌等于健腦03-16
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長壽男性的健康心得03-15
- [人物]虛擬養(yǎng)老 云端陪伴03-15
- [事件]克制抱怨延緩衰老03-14
- [事件]調(diào)整菜單順序 吃得會更健康03-14