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有什么別有病
九十六歲老人養(yǎng)生之道-堅(jiān)持再堅(jiān)持

[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-7-26 09:28
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?研究表明,40%以上的疾病與心理因素有關(guān),保持心理平衡對(duì)健康很重要。
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??? 一直以來,我保持一顆平常的心,不與他人攀比。退休后仍關(guān)心國家大事、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、發(fā)揮余熱。我對(duì)我的一生問心無愧、心安理得。物質(zhì)生活上,我崇尚勤儉持家,對(duì)生活沒有過高要求。
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??? 善于自己尋樂。一次一個(gè)親戚來看我,問我一個(gè)人在家寂寞不?我說不,因?yàn)槲視?huì)尋找樂趣,我每天鍛煉身體、讀書、看報(bào),有時(shí)候唱幾句京劇、朗誦幾首詩詞,有時(shí)候站在陽臺(tái)上看看岳麓山、湘江、橘子洲、高樓大廈,這其中都有樂趣。我還喜歡到湘江風(fēng)光帶欣賞那里的景觀,我對(duì)那里的一草一木都感興趣。我每天都心情舒暢,感到日子過得很快,生活也很充實(shí)。
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