養(yǎng)生為何這么火?科學(xué)養(yǎng)生停初級(jí)階段

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“張悟本的藥方我看過,我覺得這個(gè)人挺狡猾的?!鄙綎|中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院臨床醫(yī)學(xué)主任戴國(guó)華說(shuō):他的藥方,基本上是以綠豆、白蘿卜、苦果和茄子為主,而這些食品恰恰是涼性的。
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曾經(jīng)有過一個(gè)調(diào)查報(bào)告顯示,如今中國(guó)70%左右的人群屬于熱性體質(zhì):“大家生活好了,吃的也好了,用中醫(yī)的說(shuō)法是,身體里內(nèi)火會(huì)比較旺,而這些食品恰好可以起到一定的去火作用,所以說(shuō)這個(gè)藥方對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)并不會(huì)產(chǎn)生什么危害,但是引發(fā)腹瀉的可能比較大。”說(shuō)起中醫(yī)的食療,戴國(guó)華說(shuō),中醫(yī)里確實(shí)有食療一說(shuō),“食療的目的是調(diào)養(yǎng)和平衡人體的機(jī)制,它以調(diào)整為主,但是你指望這些食物去治病就不太可能了?!?
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北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)王國(guó)瑋強(qiáng)調(diào),有兩點(diǎn)老百姓必須要知道,一是中醫(yī)講究辨證施治、整體而治、因人施治。食療同樣是因人而異的,不同的人方法不同,不同的季節(jié)調(diào)理方法也不一樣。二是中醫(yī)歷來(lái)講究的都是“以治為主,以食療為輔”,僅依靠食療治病需謹(jǐn)慎。
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濟(jì)南市第四人民醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科主任李娜認(rèn)為,合理的中醫(yī)養(yǎng)生,一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行:“讓大夫來(lái)判斷你的體質(zhì),然后根據(jù)你身體的情況來(lái)合理養(yǎng)生。”
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如今國(guó)家有關(guān)部門正在籌劃利用中醫(yī)來(lái)“治未病”,“其實(shí)這個(gè)治未病,就是中醫(yī)里養(yǎng)生的一個(gè)觀念,以預(yù)防為主?!崩钅热缡钦f(shuō)。
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