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分享15到50歲女人的飲食養(yǎng)生要點(diǎn)

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-11-16 09:30
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這個(gè)時(shí)期的女性皮下油脂腺分泌減少,加上大都工作辛苦,育兒操勞,皮膚光澤感減弱,額部和眼角部會(huì)逐漸出現(xiàn)皺紋。
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除了堅(jiān)持吃淡食多飲水外,還要特別多吃含維C和維B的食品,如芥菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
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推薦:去斑胡蘿卜汁
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將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30ml,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
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