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百科全說陳允斌補血調(diào)血食材功效全集

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在12月8日的節(jié)目中,陳允斌針對不同類型的水腫和肥胖問題的人,也開出了食療的方法。同時,針對熬夜、膽結石、流鼻血的人,也開出了食療的方法。
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接著昨天的生活誤區(qū)談,每天要喝8杯水
其實,每個人要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定喝多少水,不能一概而定
如果過多的喝水會加重人體的脾肺腎的負擔
其實,很多情況下,不一定要喝水才能補水,另類的補水法之一,喝油也能補水,主要是鎖住水份
做素菜要放豬油,可鎖住菜中的維生素和水分,最好放鹽
另類的補水法的,是吃水果和蔬菜
葛花可以有很好的解酒作用
所以葛根有千杯不醉之說
在這一節(jié)中,陳允斌主要分析人體內(nèi)的壞水,第一類,是水腫
第一種是水腫
主要是受寒引起的,稱為風寒消腫,主要是女生不注意下肢保暖
治療風寒水腫的主要方法,是保暖祛風寒
第二類型的消腫,是脾濕引起的水腫
食療方法,是吃冬瓜蝦皮湯,一定要加胡桃粉
第三類型的水腫,主要是老年人的脾腎陽虛型水腫
食療方法,主要是小茴香籽燉鱔魚
肥胖的第一類型是痰濕
痰濕體質(zhì)人的癥狀
食療方法,是陳皮荷葉茶
肥胖的第二類型,是氣虛
氣虛人的癥狀,主要是肉比較松
氣虛的食療方,主黃芪粥
另外,還可以把蠶豆當零食吃,可以轉(zhuǎn)換能量
肥胖的第3種類型,是血瘀
血瘀的癥狀
血瘀的食療方,是山楂甘草茶
具體的配方,一定要加甘草,主要是為了中和山楂的破血作用
如果像肥媽這樣,既務瘀,又痰濕,那就要兩種茶搭配著喝了
特殊人群的食療方法:第一種,熬夜的人,要喝墨魚湯
具體做法
具體做法
做墨魚湯時,不要去骨,因墨魚骨有固血作用
其實,墨魚骨就是一味中藥,被稱為海螵蛸,可以用于外傷止血,和治療濕疹
如果是過敏體質(zhì)的人,在做墨魚湯時,不要去骨
第二類特殊體質(zhì)的人,就是膽結石,要用雞內(nèi)金做雞蛋羹
陳允斌說,雞內(nèi)金可以磨掉石頭,同樣也可以去膽結石
具體做法
金蛋羹的功效
第三種特殊人群,就是流鼻血,食療方子,是素燒雙茄,即番茄+茄子
具體的做法
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