賀娟:冬天出生的人體質(zhì)最好!

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賀教授說:“精神養(yǎng)生是《黃帝內(nèi)經(jīng)》非常重視的方面,其他疾病可以預(yù)見,而精神疾病無法預(yù)見。”現(xiàn)在人們的生活水平和醫(yī)療條件都達(dá)到了很高的水平,但是對精神的關(guān)注卻沒有古時(shí)候多,在生活節(jié)奏日益緊張的今天,“內(nèi)養(yǎng)精神”顯得尤為重要。賀教授表示:“內(nèi)養(yǎng)精神首先要做到恬淡虛無 ,保持心靈的清虛寧靜,很多人對名對利對感情耿耿于懷,這種情結(jié)最終傷別人,但首先傷自己。
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現(xiàn)在大家住房都覺得越大越好,住著120平米的想180平米,住著180平米的想250平米的,房子那么大,能用的有多大?很多我們追逐的東西和我們實(shí)際需要的相差很大,錢夠用就好,為了銀行的一個(gè)數(shù)字努力變成金錢的奴隸就沒有意義了。”要恬愉為務(wù),從磨難中發(fā)現(xiàn)快樂,不要放縱壞的情緒,換個(gè)角度想問題,在不順利的狀態(tài)下也有快樂心態(tài)才是真正健康。順應(yīng)自然,接受自己也接受環(huán)境,先寬容自己,再寬容別人,學(xué)會放手,放下心里已經(jīng)使你煩躁不安的那個(gè)情結(jié),“當(dāng)你緊握雙手時(shí),你手中空無一物;當(dāng)你伸開雙手時(shí) ,你擁有整個(gè)世界”。
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》成編于戰(zhàn)國時(shí)期,是中國現(xiàn)存最早的中醫(yī)理論專著。在國學(xué)經(jīng)典中地位獨(dú)特,是唯一一本以圣王之名命名的書。
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》總結(jié)了春秋至戰(zhàn)國時(shí)期的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)和學(xué)術(shù)理論,并吸收了秦漢以前有關(guān)天文學(xué)、歷算學(xué)、生物學(xué)、地理學(xué)、人類學(xué)、心理學(xué),運(yùn)用陰陽、五行、天人合一的理論,對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預(yù)防,做了比較全面的闡述,確立了中醫(yī)學(xué)獨(dú)特的理論體系, 成為中國醫(yī)藥學(xué)發(fā)展的理論基礎(chǔ)和源泉。
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