2011年(辛卯年)氣候特點和養(yǎng)生提示

【byb.cn】?根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的推算,從2011年1月下旬至2012年1月下旬,作為辛卯年的氣運周期,是陽明燥金司天,少陰君火在泉,而且是水運不及之年,大體是上半年偏涼,下半年偏熱,氣候反常而多變。
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★①初之氣:
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氣候:從大寒至春分前(1月下旬至3月下旬),主氣是厥陰風(fēng)木,客氣是太陰濕土。風(fēng)濕是其氣候特點,主要表現(xiàn)為倒春寒,天氣變冷,河水復(fù)凍,時有寒雨。
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疾病:濕邪在表,熱邪在里,多見腫脹、嗜睡、鼻衄、嘔吐、小便赤黃等。
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養(yǎng)生:應(yīng)多吃小米、薏米、紅小豆等溫性燥濕類食品。
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★②二之氣:
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氣候:從春分至小滿前(3月下旬至5月下旬),主氣是少陰君火,客氣是少陽相火。天氣溫暖,春光明媚,草木榮茂。
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疾病:由于氣溫回升過快,熱邪郁積難發(fā),易生癘氣,很可能會有瘟疫流行,須防急病致死。發(fā)病可能多在北方。
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養(yǎng)生:應(yīng)多吃綠豆、荸薺、藕等清火類食品。
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★③三之氣:
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氣候:從小滿至大暑前(5月下旬至7月下旬),主氣是少陽相火,客氣是陽明燥金。天氣不熱反涼,涼熱交替,燥雨互現(xiàn),忽冷忽熱,氣候嚴(yán)重反常。
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疾病:要注意及時增減衣服,防止感冒。
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養(yǎng)生:應(yīng)根據(jù)天氣變化及時調(diào)整飲食,適當(dāng)吃些辛溫類食品。
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★④四之氣:
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氣候:從大暑至秋分前(7月下旬至9月下旬),主氣是太陰濕土,客氣是太陽寒水,冷雨降,多濕寒,會明顯感到“一場秋雨一場寒”。
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疾病:由于濕傷脾、寒傷腎,
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養(yǎng)生:應(yīng)多吃些小米、薏米、山藥、大棗、黑豆、紅小豆等溫寒燥濕類食品。
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★⑤五之氣:
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氣候:從秋分至小雪前(9月下旬至11月下旬),主氣是陽明燥金,客氣是厥陰風(fēng)木,深秋不冷反溫,草木不凋反榮,多風(fēng)少雨。
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養(yǎng)生:此時要防咳防燥,以備暖冬。應(yīng)多吃梨、果、多喝水。
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★⑥六之氣:
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氣候:從小雪至大寒前(11月下旬至2012年1月下旬),主氣是太陽寒水,客氣是少陰君火。蟄蟲不藏,水不結(jié)冰,氣候溫和,是為暖冬。
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疾病:此時又可能有感冒流行。
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養(yǎng)生:應(yīng)注意多吃些去火的食品。
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