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閆民川:跟太陽走隨季節(jié)養(yǎng)按時辰調

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-2-21 09:58
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“亞健康”處理得當,身體可向健康轉化
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近年來,“亞健康”一詞很熱,那么什么是亞健康?閆民川介紹,健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態(tài),而不只是身體無病。
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閆民川表示,亞健康的概念是最近才提出來的,但是,亞健康的問題或者癥狀自古有之。《黃帝內經》中的“未病”其實說的就是現(xiàn)在的亞健康,只是到了物質文明與精神文明的今天,亞健康的問題發(fā)展的更為劇烈。
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閆民川指出,空氣的污染、噪音、自然界氣候的反?,F(xiàn)象等是形成“亞健康”的環(huán)境因素;工作壓力大、精神壓力大、緊張的工作節(jié)奏是形成“亞健康”的社會因素;肌體的超負荷的運轉,不良的生活習慣和對養(yǎng)生保健的忽視,是形成“亞健康”的人為因素。
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閆民川認為,要使“亞健康狀態(tài)”向健康轉化,必須要保證機體的臟腑功能順通安和、陰陽氣血相對平衡,概括起來就是“四平一順”?!八钠健保宏庩枤庋胶?出入平衡;動靜平衡;心理平衡。“一順”:五臟六腑的功能順通。
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