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有什么別有病
75歲鐘南山健步如飛 "人能活120歲"

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-3-2 09:54
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“早飯不吃,中午湊合,晚上吃撐了?!笔呛芏嗌习嘧宓娘嬍沉?xí)慣。鐘南山指出,很多人的飲食習(xí)慣很不合理,對身體不好,正確的做法是早飯吃飽、中午吃好、晚飯吃少。
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“腸癌的數(shù)量目前在中國增長得非??欤驗轱嬍沉?xí)慣的改變,人們吃了很多油膩的東西?!辩娫菏拷ㄗh,保證每天攝入足夠的蔬菜水果,因為這些食物有足量的纖維,及時打掃清潔腸道。“蔬菜不喜歡吃也要吃?!?
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據(jù)了解,韓國人的平均年齡是78歲,死于癌癥的比例較高。原因是韓國人喜歡吃燒烤和泡菜,這兩種食物常常會引起胃腸道疾病。鐘南山說:“長壽的老人各有長壽的秘訣,但是共同的一點就是不要吃太飽。我現(xiàn)在也是這樣,再好的東西也不會吃撐了。”
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