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白領族穴位養(yǎng)生壓公孫穴健脾胃

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-6-7 10:03
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【byb.cn】?(摘自:人民網天津視窗)調查顯示,最困擾城市辦公族的三大健康問題是:腸胃、頸椎腰椎不適和失眠。
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中醫(yī)專家為辦公族畫出了健康穴位圖,教您預防保健。而且專家也指出,這些穴位以及按摩方法同樣也適用于老年人以及其他人群,有時間都可以多多自我按摩和保健。
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白領吃飯常常不規(guī)律,十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴,對脾胃有幫助。
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怎么找?公孫穴在足內側緣,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉際處。
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怎么按?在辦公室取坐姿,兩手拇指分別按住該穴位,深呼吸漸漸用力揉按20~30次,每次每穴按壓5~10分鐘。
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