五星級酒店大王陳妙林:千里走單車

【byb.cn】?人物名片:陳妙林,職場上,他是位成功企業(yè)家,身家億萬,杭州有名的“五星級酒店大王”;
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(摘自:網(wǎng)易新聞)運(yùn)動場上,他身姿矯健、充滿活力,一副健將本色。他,就是浙江開元旅業(yè)集團(tuán)的董事長陳妙林,愛好冬泳、騎自行車、跑步和高爾夫。
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養(yǎng)生秘笈:對我來說,運(yùn)動就是最好的養(yǎng)生。職場上,過幾年我就會退休;運(yùn)動場上,尤其是游泳,我想我會一直游下去,直到游不動為止。
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陳妙林年屆六十,依舊是個(gè)“鐵人”。“在吃方面,我還真不太講究。如果要談有什么養(yǎng)生秘笈,那可能就是堅(jiān)持運(yùn)動吧?!?月1日出發(fā)去法國,陳妙林目前正和一幫車友們進(jìn)行環(huán)法體驗(yàn)騎行。
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年輕時(shí),陳妙林喜歡打籃球,因?yàn)閳錾习l(fā)生碰撞曾受傷。十多年前,他和幾位朋友玩起了冬泳,并在當(dāng)?shù)爻闪⒘硕揪銟凡?,“那時(shí)候是因?yàn)槭捝經(jīng)]有室內(nèi)游泳池,現(xiàn)在有了室內(nèi)池,但冬泳已成了一種習(xí)慣”。
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零下的氣溫,在冰冷的水中游泳,起身時(shí)整個(gè)人都已被凍得通紅,為了迅速暖和身子,每次游完泳后陳妙林都會圍著游泳池跑幾圈。那時(shí)候,杭州剛興起集冬泳、跑步、自行車于一體的鐵人三項(xiàng)運(yùn)動,每年元旦在西湖邊組織比賽。于是,他又增加了一項(xiàng)自行車,成功“晉級”為“西湖鐵人”。之后,便是十多年如一日的堅(jiān)持。
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作為一名自行車愛好者,陳妙林說這輩子最想騎的兩條路線是川藏線和環(huán)法。自從前幾年完成了川藏線的騎行后,就一直都有去環(huán)法的想法,而這回,終于如愿以償。
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在本次環(huán)法騎行的21人中,六十歲以上選手只有兩人,陳妙林是其中之一,但表現(xiàn)得比一些年輕人都要好。“路線完全按照今年的環(huán)法自行車賽賽道進(jìn)行,三千多公里,是一次完整的環(huán)法。騎得確實(shí)有點(diǎn)辛苦,因?yàn)檫@種路線是為專業(yè)運(yùn)動員設(shè)計(jì)的,對于我們這些業(yè)余愛好者而言,絕對稱得上是考驗(yàn)。我們當(dāng)初的估計(jì)有點(diǎn)不足,另外安排上也有點(diǎn)問題,住的地方和起終點(diǎn)離得遠(yuǎn),每次都得耗費(fèi)些時(shí)間和精力。不過,我應(yīng)該能完成全程的?!标惷盍趾苡行判?。
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生活有規(guī)律,解壓有高招,長年堅(jiān)持鍛煉,也讓陳妙林的生活比較有規(guī)律,“而有規(guī)律的生活,對于養(yǎng)生很要緊,它可以養(yǎng)成你的生物鐘”。
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陳妙林說,自己每天6點(diǎn)起床,先到游泳池游上半個(gè)多小時(shí),天熱時(shí),每天游上一兩千米,即使零下幾攝氏度的寒冬,也會堅(jiān)持游上300米。游泳結(jié)束后,再跑步、騎自行車,然后八點(diǎn)鐘去上班。
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因?yàn)槊刻於家缙疱憻?,必然要求足夠的睡眠保證體力。 作為一名企業(yè)家,平時(shí)的應(yīng)酬是免不了的,但陳妙林盡量保證晚上十點(diǎn)前回家,再收拾收拾、看看書,便上床休息?!坝龅教厥馇闆r、實(shí)在很忙的時(shí)候,晚上睡得不多,我就會午睡半小時(shí),這是我近年來養(yǎng)成的習(xí)慣,以前還做不到?!?/p>
除此之外,陳妙林表示一個(gè)好的心態(tài)也很要緊。煩惱和壓力每個(gè)人都有,關(guān)鍵得學(xué)會自我調(diào)節(jié),而他的解決解壓絕招就是運(yùn)動。
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為什么自己十多年如一日堅(jiān)持運(yùn)動?一方面是因?yàn)樯眢w好,平時(shí)連感冒都很少有,更重要的一點(diǎn)是對毅力的培養(yǎng)。大冬天的在冷水里游泳,零下的溫度,能不冷嗎?騎自行車,數(shù)千米的高山上陡坡一個(gè)接一個(gè),能不累嗎?但它會讓人變得更堅(jiān)強(qiáng)。
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“職場上,過幾年我就會退休;運(yùn)動場上,尤其是游泳,我想我會一直游下去,直到游不動為止?!标惷盍终f。
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