養(yǎng)生堂楊金生刮板不離手健康跟著走
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刮痧雖然是很好的自我保健方法，但是如果力道、方向、時間、體位掌握不好，就不會有好的效果，出現(xiàn)嚴(yán)重錯誤時還會導(dǎo)致殘疾甚至死亡。
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??? 失眠的病人在早上可以用重手法刮拭，但是晚上就最好不刮或輕刮。
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??? 刮痧治療失眠：從太陽穴開始繞耳上，向耳后的乳突和風(fēng)池方向刮。注意一定要先輕刮，然后力量逐漸加重，以能耐受為度，最后再逐漸減輕力量，每一側(cè)刮10-20次。最后用刮板點(diǎn)按風(fēng)池穴、四神聰穴和雙側(cè)的安眠穴區(qū)域，也可以短距離直線刮，每一穴區(qū)刮10-20次。
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??? 刮痧治療腰痛是有立竿見影起效的，但是腰痛的病人一定不能趴著刮痧，而要用站立扶伏位刮拭腰部。這樣腰部肌肉才能舒展，更利于治療。
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?? ? 刮痧治療腰痛四步驟：
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??? 一：刮拭腰部正中
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??? 二：刮腰部兩側(cè)，從腰椎兩側(cè)刮向腰骶。力量逐漸加重，每個部位刮20-30次，最后3-5次要減輕力量。
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??? 三：刮下肢后側(cè)，刮下肢要由上往下分段刮拭。
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??? 四：腰痛時在腰部會有壓痛點(diǎn)，可以在壓痛點(diǎn)彈撥20-30次，或者用手在膝后腘窩處彈撥10次。
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??? 中國刮痧標(biāo)準(zhǔn)首席制定者楊金生博士，做客《養(yǎng)生堂》為您來帶更多保健方法，讓您刮板不離手，健康跟著走！
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刮痧不當(dāng)可致死
楊博士稱：對于一個失眠的病人來說
一般是早晨起來可以選擇刮痧
力度可以用重一點(diǎn)的手法去刮
目的是可以調(diào)動他的陽氣
使病人白天紅光滿面、精力充沛
楊博士提示：失眠患者，晚上不能用重手法
采取輕手法疏通一下經(jīng)絡(luò)即可
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現(xiàn)場給觀眾刮痧治療腰痛
楊博士稱：刮腰部要采取的方向為由上向下
楊博士提示：對于下肢有靜脈曲張的病人來說
刮痧的時候不能由上向下刮，應(yīng)該以承山穴為點(diǎn)上下分開刮
現(xiàn)場與觀眾互動
楊博士推薦：刮痧后可食用五味子、蓮子
推薦食譜：五味蓮子燒排骨
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