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百科全說嚴(yán)蔚冰易筋經(jīng)導(dǎo)引術(shù)全集

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2011-10-26 20:58
【分頁導(dǎo)航】

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膀胱經(jīng)

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介紹與膀胱經(jīng)相關(guān)的一些癥狀

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演示

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這一勢叫青成探爪勢

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易筋經(jīng)要求做的都是七的倍數(shù)

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肝經(jīng)

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與肝經(jīng)相關(guān)的癥狀

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這個叫臥虎撲食勢

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演示臉部的導(dǎo)引動作

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演示

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常練此勢的功效

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示范

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腎經(jīng)

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腎主骨,脊椎的問題,與腎經(jīng)有關(guān)

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調(diào)節(jié)好此筋可助小孩長高

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演示

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練習(xí)此勢,有助于減少耳鳴

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叩齒的功效

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上廁所時不要說話,要咬牙

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介紹早晨起來后的第一口唾液的功效

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小腸經(jīng)

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示意圖

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小腸經(jīng)的功效

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演示

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示范

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示范

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注意事項

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老年人應(yīng)該如何練習(xí)

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脾經(jīng)

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與脾經(jīng)相關(guān)的癥狀

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可預(yù)防老年癡呆,但一旦得了,就不好辦了

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此動作稱為調(diào)理脾胃須單舉

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演示

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練習(xí)此功法,可消除四肢疲勞

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敲打環(huán)跳穴

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敲三陰交

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練習(xí)易筋經(jīng)的注意事項

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不要交談

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提重物換手,要放在地上再換,不要直接換

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練完功后,要閉目養(yǎng)神

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介紹紅棗蓮心桂圓羹

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在冬至?xí)r開始吃,大補

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二十四節(jié)氣時,人體氣機最弱,不宜出門

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注意事項

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