BTV養(yǎng)生堂王成祥之冬季養(yǎng)生先驅(qū)寒

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寒冷天氣,為什么有的人容易感冒,有的人耐寒能力就比較強(qiáng)?中醫(yī)認(rèn)為邪氣有內(nèi)外之分:外邪是指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外來致病因素,又稱外感六淫;而體內(nèi)由于臟腑、氣血津液生理功能失常而產(chǎn)生類似外邪的風(fēng)、寒、濕、燥、火五種邪氣,稱之為內(nèi)生五邪。外來的寒氣,也就是發(fā)生于人體之外的寒為外寒,像最近的天之寒氣是發(fā)生于人體之外,所以是外寒。身體內(nèi)部自己產(chǎn)生的寒為內(nèi)寒。身體有內(nèi)寒,人的抵抗力就會(huì)變?nèi)?,就容易生病?/p>
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中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)寒產(chǎn)生的根源是陽虛。陽氣虛衰,不能制陰祛寒,故陰寒內(nèi)盛。一般表現(xiàn)為陽熱不足,溫煦失職,虛寒內(nèi)生,可見面色蒼白,畏寒喜熱,肢末不溫,舌質(zhì)淡胖,苔白滑潤(rùn),脈沉遲弱或筋脈拘攣,肢節(jié)痹痛等癥。
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腎陽虛是導(dǎo)致陽虛最根本的原因。腎陽為人身陽氣之根本,能溫煦全身臟腑組織。故腎陽虛衰,則溫煦失職,表現(xiàn)為虛寒之象。因此專家建議有內(nèi)寒的人應(yīng)“溫腎散寒”,但不能單純的補(bǔ)腎陽,而是在補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)上達(dá)到陰陽的平衡。
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專家提示,金匱腎氣丸是一個(gè)補(bǔ)腎陽的代表方,它是在補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)上“陰中求陽”。但是在服用前還是要咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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專家還推薦另外一個(gè)溫腎散寒的小方法:將下列藥物研成面,做成一個(gè)肚兜,平時(shí)護(hù)在肚臍和小腹部,可以溫補(bǔ)腎陽。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請(qǐng)收看本期節(jié)目。
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BTV養(yǎng)生堂
主持人:悅悅?
現(xiàn)場(chǎng)觀眾互動(dòng)?(66歲的李大爺堅(jiān)持每年冬泳)
分析:人的耐寒能力有多高?
外邪與內(nèi)邪的分類
王院長(zhǎng)提示:小心人體內(nèi)生之寒
現(xiàn)場(chǎng)觀眾PK耐寒能力
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觀眾互動(dòng)
陽虛癥狀
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介紹明代●張景岳對(duì)人體陽氣的認(rèn)識(shí)
《素問●生氣通天論》中對(duì)陽氣的認(rèn)識(shí)
介紹金匱腎氣丸
驅(qū)寒法:溫腎散寒
王院長(zhǎng)教大家制作溫腎散寒的肚兜
現(xiàn)場(chǎng)觀眾互動(dòng)
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