BTV養(yǎng)生堂向紅丁卸下甜蜜的枷鎖

頻繁發(fā)作的腹瀉如果服用止瀉藥或消炎藥都不見(jiàn)好,應(yīng)該考慮是否為糖尿病進(jìn)展到一定程度的表現(xiàn)。向紅丁教授指出:糖尿病造成的神經(jīng)病變可能在全身各處發(fā)生,胃腸神經(jīng)的病變會(huì)影響胃腸的蠕動(dòng)功能,造成腹瀉或者便秘。許多糖尿病人容易出汗,也跟汗腺神經(jīng)的病變有關(guān)。糖尿病人出汗的特點(diǎn)是大汗淋漓;上身出汗、下身不出汗,同時(shí)伴有口干;或者左半身出汗、右半身不出汗等。如何遠(yuǎn)離諸多糖尿病的并發(fā)癥?請(qǐng)繼續(xù)收看北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心向紅丁主任主講的《卸下甜蜜的枷鎖》。
向紅丁教授提示:Ⅰ型糖尿病確診三年后,一定要進(jìn)行強(qiáng)制性的眼底檢查,而Ⅱ型糖尿病一經(jīng)確診必須馬上檢查眼底。眼底檢查可以反映糖尿病人血糖控制和并發(fā)癥的進(jìn)展情況,但一定要到醫(yī)院通過(guò)專(zhuān)業(yè)儀器發(fā)現(xiàn),病人自己肉眼可見(jiàn)的眼睛內(nèi)出血一般為結(jié)膜出血,不可混淆耽誤病情。
向紅丁教授認(rèn)為在控制和遠(yuǎn)離糖尿病的"五駕馬車(chē)”中,藥物是很重要的一駕,但不是必須的,如果您的血糖、血壓、血脂、血黏、體重等指標(biāo)控制得好,可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理。對(duì)于必須吃藥的病人,向教授提示:常用的二甲雙胍是抑制食欲的,因此要放在飯前吃;而阿卡波糖片需要和食物混合發(fā)生作用,因此要和食物一起嚼碎服用。詳情請(qǐng)看本期節(jié)目。
酒精能夠刺激胰島素的分泌,起到降血糖的作用,因此在服用降糖藥的同時(shí)不要飲酒,以免發(fā)生危險(xiǎn)的低血糖。關(guān)于糖尿病人的飲酒原則,向紅丁教授建議:飲酒的時(shí)間最好放在餐內(nèi),吃下一定食物之后或者邊吃邊飲;量上也要有所控制,一般不超過(guò)38度的白酒每天不超過(guò)1兩半,超過(guò)38度的白酒每天不超過(guò)1兩,干紅或干白每天不超過(guò)4兩,啤酒每天不超過(guò)1瓶。詳情請(qǐng)看本期節(jié)目。
向紅丁教授認(rèn)為:糖尿病人在控制量的前提下什么都能吃,基本的飲食原則為:主食粗細(xì)搭配,每天4-8兩;肉類(lèi)包括蘑菇每天1-3兩;蔬菜不限;零食如花生、瓜子等每多吃一把就減1兩糧食;水果是血糖控制得好時(shí)再吃,兩餐之間吃,不要吃太甜太多,推薦蘋(píng)果、梨、橘子、桃、西瓜,不推薦甘蔗和香蕉。詳情請(qǐng)看本期節(jié)目。
糖尿病人的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是有氧運(yùn)動(dòng)與阻抗運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不超過(guò)170減去年齡數(shù),阻抗運(yùn)動(dòng)的目的是鍛煉肌肉,刺激胰島素的分泌,降低體重、血壓等。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。








- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長(zhǎng)壽男性的健康心得03-15
- [人物]虛擬養(yǎng)老 云端陪伴03-15
- [事件]克制抱怨延緩衰老03-14
- [事件]調(diào)整菜單順序 吃得會(huì)更健康03-14
- [事件]計(jì)步并上傳 提升健康壽命03-14
- [本站]說(shuō)說(shuō)抑郁癥那點(diǎn)事03-13
- [事件]每周兩份酸奶防腸癌03-13