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養(yǎng)生堂谷世喆砭術-隨身可帶養(yǎng)生工具

[視頻-講座] 作者 :lili 日期:2013-8-22 09:50
【分頁導航】
上學期間,老師會帶領同學們在課間休息時做眼保健操,在眼保健操中有一個穴位不僅可以保護視力,而且還能調(diào)理脾胃、美容祛痘。專家提示,經(jīng)常出現(xiàn)胃脹、反酸、打嗝的人,平日可多點按這個穴位進行調(diào)理。您知道是什么穴位嗎?請繼續(xù)收看國家級名老中醫(yī)谷世喆主講的《砭術——隨身可帶的養(yǎng)生"工具”》。
為什么治療眼睛疾病的四白穴可以起到調(diào)理脾胃的作用呢?因為四白穴是足陽明胃經(jīng)的穴位。針灸學有句名言叫"腧穴所在,主治所及;經(jīng)脈所過,主治所及”。專家提示,腧穴不僅可以治療所在部位的疾病,還能治療所在經(jīng)絡的疾病。所以四白穴既可以治療眼睛、面部的疾病,也可以調(diào)理脾胃的毛病。
在臨床應用上專家會采用科學配穴的方法,選取3-5個穴位配合治療。針對脾胃問題,專家通常選用天樞穴、足三里來配合四白穴。天樞穴位于肚臍兩側旁開2寸的位置,是大腸的募穴,能夠調(diào)理腸道功能,對于老年人的便秘和腹瀉有雙向調(diào)節(jié)的作用。
在按摩穴位時,專家推薦利用砭石進行按揉。按揉時力度不宜過重,以局部潮紅、發(fā)熱為宜。每個穴位按揉3-5分鐘,每天可多次按揉。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

BTV養(yǎng)生堂

主持人:劉婧

分享巴西的一篇新聞:不健康飲食導致肥胖人群增加

谷老講述自己與家人在青海的那段時光

現(xiàn)場教觀眾如何找四白穴的位置

介紹什么是經(jīng)脈所及、腧穴所在

現(xiàn)場觀眾互動

現(xiàn)場谷老學生教大家砭石健操:抹四白、點天樞、刮三里

現(xiàn)場觀眾互動
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