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有什么別有病
BTV健康北京別讓營(yíng)養(yǎng)變毒素全集

[視頻-其他] 作者 :lili 日期:2013-9-4 09:10
【分頁(yè)導(dǎo)航】
2013年8月25日,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任洪忠新繼續(xù)做客BTV《健康北京》欄目,告訴您平時(shí)應(yīng)如何喝水的?人體一天要喝多少水?純凈水、礦泉水和白開(kāi)水哪一種對(duì)人體好一點(diǎn)呢?精彩節(jié)目,敬請(qǐng)收看~

BTV《健康北京》

課代表:佳璇、插班生:俊呈

嘉賓提示:一次性喝太多水易引起低鈉血癥

現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):您平時(shí)是如何喝水的?

場(chǎng)外調(diào)查:您會(huì)選擇在什么時(shí)候喝水?

提示:早晨一杯水的量要與早餐中攝入水的量相結(jié)合

喝水提示

人一天需要水分2500到3500毫升

嘉賓提示:心腎功能不全水腫的病人應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格限制喝水量

提示:口渴其實(shí)是身體發(fā)出的缺水求救信號(hào)

夜間水分流失多,早晨起來(lái)定要喝

嘉賓建議:純凈水水很純,腎功能不全者可多飲

礦泉水、桶裝水,打開(kāi)就要盡快飲

常喝蜂蜜水易引起高甘油三酯和痛風(fēng)

淡鹽水適合大量出汗、便秘的人群

粗糧含有豐富的粗纖維和B族維生素

小米中含有豐富的維生素B1,嘉賓建議老年人可常吃

嘉賓提示:糖尿病病人適合粗糧和細(xì)糧結(jié)合的飲食

莜麥面、玉米面制成的涼面不適合老年人

推薦五谷食療抗便秘方
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