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立夏時節(jié)話養(yǎng)生平穩(wěn)過渡到夏季

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-5-5 10:35
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散步等較平和的運動適合夏季


  

  立夏后,隨著氣溫升高,人們容易汗出,“汗”為心之液,立夏時節(jié)要注意不可過度出汗,運動后要適當飲溫水,補充體液。立夏時節(jié),選的運動不要過于劇烈,可選擇相對平和的運動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。

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