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陰虛火旺:強人也煩惱

就是這樣一個人,身體應該很棒很棒吧,可他也有煩惱。什么情況呢?且聽我慢慢說來。
老Y總看我的微信朋友圈,知道我是做健康養(yǎng)生的,也經(jīng)常辦刮痧培訓班,所以,他有時也咨詢我一些問題,他說,他晚上經(jīng)常的盜汗,問我是怎么一回事?是否適合刮痧?
那天在容辰酒店的大堂里,我給他做了一下簡單的診斷,我發(fā)現(xiàn)他的手掌比較紅,并且很熱很熱的,再看指甲,上面的半月痕都很大。但他手上的肌肉不是很飽滿,尤其是大魚際。我再一摸他手后背,脂肪不多,但肌肉很有彈性,說明他的經(jīng)絡還是比較通的,這和他長期運動有關。另外,他說話時,我能聞到一些口氣,說明其消化系統(tǒng)還是有點問題,吃的東西不容易消化掉。
我問他是不是不愛吃豬肉里的肥肉。他說,他很少吃豬肉,更別說肥肉了。他每天都吃羊肉,喝白酒(特別說明自己不喝啤酒和紅酒)。我知道,這兩樣食物都是升陽的,雖然他也喝牛奶(每天一斤鮮奶)、吃蔬菜,但他天天運動量很大,中醫(yī)認為,動則升陽,所以,他是陽有余而陰不足。我回想起他在和我徒步時,出汗很多,這明顯是傷陰的。
他問我有什么好的解決方案,我告訴他,這歲數(shù)了,可以減少一些運動量,另外,食物的多樣性上也要兼顧到。雖然崇禮這產(chǎn)羊,羊肉也很鮮美很滋補,但不是適合所有的人。再加上他天天喝白酒,總吃這些升陽的東西,人就會鬧騰,為了平撫這鬧騰,每天就要通過爬山來消耗掉,可爬山又會大量出汗,繼續(xù)傷陰,從而形成惡性循環(huán)。
老Y的身體就算夠棒的了,但因為他的飲食和生活習慣,造成了陰陽的不平衡,故而盜汗。所以,中醫(yī)的精髓就是"中和"的醫(yī)學,陰陽只有和諧,人才會健康。
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