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BTV養(yǎng)生堂趙性泉老來要做不倒翁全集

2014年8月9日,山東濟南街頭一位老人跌倒,好心女司機及時將老人救起,避免了傷情進一步發(fā)展。而2010年12月,深圳某小區(qū)內(nèi),78歲的肖大爺外出買菜,返回途中不慎跌倒,很久無人攙扶,后搶救無效死亡。同樣是老人跌倒,為何結(jié)果迥然不同?看似普通的跌倒背后預示著哪些隱匿的疾病呢?請繼續(xù)關(guān)注北京天壇醫(yī)院趙性泉教授主講的《老來要做“不倒翁”—2》。


美國流行病學數(shù)據(jù)表明:因意外跌倒而死亡的人群中,一小時內(nèi)不能站起的病死率會相應增加。但同時,我國也公布《老人跌倒技術(shù)干預指南》,指出老人跌倒后不能盲目攙扶,否則容易加重傷情。趙主任就曾經(jīng)遇到過頸椎不穩(wěn)的老人,跌倒后盲目搬動造成呼吸心跳驟停。跌倒時伴發(fā)的不同癥狀也預示著不同疾病,請對照下圖。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。


您是否容易跌倒呢?趙主任告訴我們,通過簡單的14組動作就能進行跌倒風險的預判。我們挑選了4組動作如下圖所示,您可以幫您家中的老人進行測試,如果無法得到滿分,說明已經(jīng)出現(xiàn)了平衡功能的障礙,建議在日常生活中避免相應動作,并到醫(yī)院接受進一步檢查。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。




歸根結(jié)底我們的平衡功能是由什么決定的呢?趙主任指出,影響平衡的三要素包括視覺、聽覺(含前庭功能)和本體感覺。而最常見的會損害本體感覺的因素,就是常年糖尿病引起的神經(jīng)病變和長期飲酒帶來的B族維生素缺乏。B族維生素是水溶性維生素,無法在體內(nèi)儲存,只能通過食物攝取,如果您屬于糖尿病人群、愛喝酒或已經(jīng)出現(xiàn)平衡障礙,建議適當補充下圖的食物。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。


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