張繼春李文慧誰是身體里的控糖高手

《美國(guó)流行病學(xué)雜志》刊登了哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究成果,稱打呼嚕會(huì)增加糖尿病的發(fā)病率。專家告訴我們,打呼嚕會(huì)導(dǎo)致身體缺氧。而身體在缺氧的環(huán)境下,某類激素的分泌會(huì)增加,進(jìn)而導(dǎo)致血糖上升。敬請(qǐng)收看由北京協(xié)和醫(yī)院藥劑科主任藥師張繼春、內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師李文慧為您主講的《誰是身體里的"控糖高手"—2》。


人體的血糖是由一對(duì)矛盾的激素調(diào)節(jié)的:它們就是降糖激素和升糖激素。二者處于平衡狀態(tài)時(shí),人體血糖處于平穩(wěn)狀態(tài)。升糖激素分泌過多,或降糖激素分泌過少,血糖就會(huì)上升,人就有可能得糖尿病。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。


除了缺氧以外,情緒的變化也會(huì)導(dǎo)致升糖激素分泌增多。因此,糖尿病患者因避免過度激動(dòng)、焦慮、緊張、憤怒等。此外,專家還告訴我們,很多老年人都有睡不好覺的經(jīng)歷,這兩種行為也有可能導(dǎo)致血糖上升。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。
除了控制情緒、合理運(yùn)動(dòng)以外,飲食也和血糖息息相關(guān)。多吃富含膳食纖維的食物,可以減少血糖波動(dòng)。此外,合理用藥也有助于穩(wěn)定血糖。糖尿病患者用藥有哪些技巧呢?更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。


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