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養(yǎng)生堂張能維脂肪的來去之謎全集

[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2015-5-24 00:01
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吃糖居然能減肥?控制體重居然也能吃紅燒肉?這些說法到底是忽悠觀眾還是真的呢?專家介紹:這些都是真的!但是怎么吃卻是有講究的。尤其是吃對了,糖還真的能幫助減肥!首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院副院長張能維做客《養(yǎng)生堂》,為您解讀吃糖減肥的真正原因到底是什么!敬請收看《脂肪的來去之謎—2》。


專家介紹,正確的減肥方式應該是:在減少攝入的前提下,延長飽腹感的時間!這種貌似前后自相矛盾的說法,里面到底有什么訣竅嗎?在專家的幫助下,減肥達人李莎用了一年零兩個月,從287斤,減到了172斤。她的減肥訣竅到底是什么呢?



專家介紹:要想控制體重,最好是想辦法讓自己的胃變得像個熱水袋,而不是氣球。這樣就可以有效的控制進食量。但是,尤其要注意的是,如果控制進食量的方法不對,很有可能最終導致失去生命。那么到底有什么方法,可以讓你的胃變成熱水袋呢?




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