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睡眠質(zhì)量看五個(gè)維度
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）睡眠問(wèn)題困擾著許多人，睡夠了時(shí)間卻總覺(jué)得沒(méi)休息好、睡得不踏實(shí)頻繁醒來(lái)、睡覺(jué)打呼嚕影響同寢人……如何判斷自己的睡眠是否健康？本文為大家詳細(xì)講解評(píng)判睡眠質(zhì)量的五個(gè)維度。
事件寫(xiě)下人生目標(biāo) 成功率高四成
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）提醒自己不要放棄隨時(shí)把控整個(gè)進(jìn)程寫(xiě)下目標(biāo)，成功率高四成
事件穴位的故事奇穴53尺橈:前臂痛
上回書(shū)，我們解讀了經(jīng)外奇穴第52穴手逆注，它對(duì)因生氣導(dǎo)致的胸肋痛有幫助。今天，我們繼續(xù)解讀第53穴尺橈，它對(duì)治療因外感風(fēng)寒濕引起的前臂痛有療效，咱們先說(shuō)文解字~~！
書(shū)評(píng)海蝦陸?zhàn)B 不添加抗生素
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）防蟲(chóng)害靠水循環(huán)運(yùn)輸保鮮調(diào)溫度“海蝦陸?zhàn)B”不添加抗生素
事件中疾控:兒童青少年超重肥胖嚴(yán)重
我國(guó)6-17歲兒童青少年超重肥胖率接近20%，6歲以下兒童超重肥胖率大概是10%，并且呈現(xiàn)快速上升趨勢(shì)，已成為威脅我國(guó)兒童青少年身心健康的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題。
行業(yè)新聞為啥有人討厭香菜
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）愛(ài)吃香菜的人覺(jué)得它是人間美味，不吃香菜的人卻對(duì)其深惡痛絕，甚至創(chuàng)辦了一個(gè)專門的節(jié)日——世界討厭香菜日（每年的2月24日）。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球大約有3%~21%的人討厭香菜。對(duì)于同一種食物，人們對(duì)它的好惡為何差別如此之大？
事件腦卒中需牢記BE FAST口訣
（來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)）如果把大腦看作一片田地，腦血管就是灌溉溝渠，大腦需要腦血管中血液的灌注和供養(yǎng)。當(dāng)腦血管出現(xiàn)病變時(shí)，大腦就會(huì)出現(xiàn)損傷。腦卒中，俗稱腦中風(fēng)，就是一種由于腦部血管出現(xiàn)病變引發(fā)的腦組織損傷疾病。中日友好醫(yī)院神經(jīng)科副主任醫(yī)師孫麗麗提醒，秋冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期，高危人群尤其需警惕出現(xiàn)腦卒中。
事件糖尿病者可易誘發(fā)結(jié)核病
（來(lái)源：北青報(bào)）每年的11月14日為聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年的宣傳主題是：“了解風(fēng)險(xiǎn)，了解應(yīng)對(duì)?！苯裉炀蜑樘怯褌兘榻B這么一對(duì)“患難兄弟”，他倆曾在“糖園”結(jié)義，每天挖空心思就想著在你身體里發(fā)起“糖核大戰(zhàn)”，他們就是——結(jié)核病和糖尿病。
事件跟腱斷裂可不是崴腳
（來(lái)源：北青報(bào)）跟腱斷裂，這個(gè)聽(tīng)著都疼的運(yùn)動(dòng)傷可不僅僅發(fā)生在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員身上，其實(shí)它更容易找上“周末運(yùn)動(dòng)員”。不僅如此，平時(shí)生活中踩空一階樓梯，跳下自行車的瞬間都有可能導(dǎo)致跟腱斷裂。它和崴腳要如何區(qū)分，哪些高危人群要格外留神，聽(tīng)聽(tīng)骨科醫(yī)生怎么說(shuō)。
事件有些職業(yè)可能悄悄“殺”精
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）結(jié)婚3年，妻子一直沒(méi)懷孕，這可愁壞了29歲的小劉。之前，妻子去醫(yī)院檢查過(guò)，顯示身體一切正常，于是小劉懷疑是自己的問(wèn)題，到醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科一檢查，發(fā)現(xiàn)屬于重度弱精。醫(yī)生詳細(xì)了解小劉的情況后，認(rèn)為與他的職業(yè)有很大關(guān)系：小劉是一名廚師，長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下工作，精子都被“熱死”了。
事件長(zhǎng)期睡不夠 性欲就沒(méi)了
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不僅讓人感覺(jué)糟糕、降低日間工作效率，還會(huì)破壞性生活。美國(guó)梅奧診所普內(nèi)科的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)的睡眠不足與性愛(ài)質(zhì)量下降、性欲不足都有關(guān)系。
事件半月痕和便秘有相關(guān)性
從業(yè)10多年了，調(diào)理的客戶也不少，臨床發(fā)現(xiàn)，不管年齡大小和性別。很多人都有便秘的情況，大體分兩類，一類是無(wú)便意，也就是說(shuō)想不起來(lái)大便，好幾天才大便一次;還有一種，就是屎到屁股門了，就是拉不出來(lái)，尤其是第一截很干，非要用開(kāi)寒露才行。
本站老年性愛(ài)“蹭蹭”也受益
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）步入中老年，男性的性功能出現(xiàn)斷崖式下降，最明顯的表現(xiàn)就是勃起功能障礙（ED）。中老年ED患者常因性生活，尤其是插入式性行為減少而欲求不滿。但發(fā)表在《國(guó)際性健康雜志》上的一項(xiàng)研究稱，即使不進(jìn)行實(shí)質(zhì)性交，邊緣性行為也能改善性愛(ài)與婚姻滿意度。
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