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(來源:生命時(shí)報(bào))地中海飲食的特點(diǎn)是食用大量水果、蔬菜、全谷類、堅(jiān)果和魚類等天然食材,以橄欖油為主要用油,限制紅肉、糖和加工食品的攝入量。這種飲食模式富含健康脂肪、膳食纖維、抗氧化物和維生素,對健康有益。近日,兩項(xiàng)新研究再次證明了其健康益處。
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(來源:生命時(shí)報(bào))美國一項(xiàng)開啟于上世紀(jì)50年代的持續(xù)研究發(fā)現(xiàn)顏值影響壽命
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(來源:生命時(shí)報(bào))在臨床診療和體檢中有兩個(gè)常見的檢驗(yàn)項(xiàng)目——大便潛血和尿潛血。看到檢查結(jié)果是陽性,大家先不要著急,因?yàn)橐恍┓羌膊∫蛩匾部赡茉斐申栃越Y(jié)果。
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(來源:生命時(shí)報(bào))很多人喜歡用計(jì)步器記錄每天的活動情況。日本千葉大學(xué)和筑波大學(xué)聯(lián)合在美國《預(yù)防醫(yī)學(xué)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究給這些人帶來一個(gè)好消息:使用計(jì)步器并將步數(shù)上傳,有助于降低老年人的死亡風(fēng)險(xiǎn),延長健康預(yù)期壽命。
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(來源:)升高壞膽固醇促進(jìn)血栓形成尿酸高很傷動脈
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(來源:生命時(shí)報(bào))隨著現(xiàn)代工作節(jié)奏加快,不少人伏案時(shí)間越來越長。前有頸腰綜合征讓脊柱、關(guān)節(jié)疼痛難忍,后有“死臀綜合征”讓步行歪歪扭扭。然而,抖腿——這種看起來像是“媽見打”的壞習(xí)慣,有人卻說可以緩解久坐的危害。那么,抖腿真的能緩解久坐帶來的危害嗎?
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(來源:)除了使用抗炎癥藥物外,平時(shí)可通過改善生活方式、適度運(yùn)動,以及多攝入以下四類營養(yǎng)素來防控機(jī)體炎癥。
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(來源:生命時(shí)報(bào))如何讓青少年選擇健康飲食是困擾許多家長的一道難題。根據(jù)英國一項(xiàng)最新研究,將低熱量餐品調(diào)整到菜單首位,可以顯著提高就餐者健康飲食的可能性。研究成果發(fā)表在荷蘭學(xué)術(shù)期刊《食欲》上。
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(來源:生命時(shí)報(bào))頻繁打嗝,警惕胃癌
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(來源:生命時(shí)報(bào))預(yù)防代謝疾病增加心肺功能提高身體免疫坐站睡動有個(gè)最佳比例
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(來源:生命時(shí)報(bào))參加聚會時(shí),你總躲到一邊,怕說錯(cuò)、做錯(cuò)什么,以免招來別人的嘲笑或排斥;領(lǐng)導(dǎo)分配任務(wù)后,你首先想的不是如何成功完成它,而是擔(dān)心做不好會被批評;與愛人相處時(shí),對方回復(fù)消息晚了一點(diǎn),就懷疑他是不是不重視你了……如果你是什么事都愛往壞處想的人,也許是掉進(jìn)了“隱性認(rèn)知”漩渦。
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(來源:生命時(shí)報(bào))改善大腦功能維護(hù)人際和諧克制抱怨延緩衰老
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(來源:生命時(shí)報(bào))有減慢心率的,有防血栓生成的,也有降低膽固醇的說說冠心病的六類藥
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(來源:生命時(shí)報(bào))俗話講,“十人九濕”,說明濕氣重是很多患者都存在的問題。
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(來源:生命時(shí)報(bào))生活能自理老了仍有伴腦子不糊涂心理彈性大能否長壽看八方面
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不久前,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院團(tuán)隊(duì)在《美國醫(yī)學(xué)會雜志·神經(jīng)病學(xué)》刊文稱,對動脈粥樣硬化導(dǎo)致的急性輕度缺血性腦卒中或高危“小中風(fēng)”患者,如果在發(fā)病72小時(shí)內(nèi)強(qiáng)化他汀治療,有助改善神經(jīng)功能預(yù)后。
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(來源:人民日報(bào))當(dāng)前,我國60歲及以上人口已突破3億,通過人工智能來輔助養(yǎng)老,將成為不少人的選擇。
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(來源:北青報(bào))枕頭過高或誘發(fā)自發(fā)性椎動脈夾層,而這種病是導(dǎo)致腦卒中的原因之一。
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(來源:生命時(shí)報(bào))茶能生津解渴,但經(jīng)常有人感到越喝越渴,還有不少人表示,前面幾杯很解渴,后面越喝越覺得口腔、喉嚨干澀或鎖緊,其原因大致有以下兩點(diǎn)。
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(來源:生命時(shí)報(bào))跌倒是老年人遭遇意外傷害的最主要原因之一,可導(dǎo)致創(chuàng)傷性腦損傷。《美國急診醫(yī)師學(xué)會雜志開放版》近期刊發(fā)美國佛羅里達(dá)大西洋大學(xué)的一篇研究報(bào)告指出,有飲酒習(xí)慣的老人,跌倒造成的損傷會更嚴(yán)重,發(fā)生顱內(nèi)出血的風(fēng)險(xiǎn)更高。
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