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（來源：生命時報）如何最大限度地延緩衰老、保持健康，實現(xiàn)健康老齡化，一直是醫(yī)學界探索的重要課題。近日，一項發(fā)表在英國《年齡與衰老》雜志的新研究顯示，健康老人有四個特征。
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（來源：生命時報）喚起積極情緒體驗彌補社交能力缺陷懷舊有益身心健康
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（來源：生命時報）瑞典最新研究發(fā)現(xiàn)木制品可防病毒傳播
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（來源：生命時報）天冷要把陽氣藏好不要連續(xù)熬夜避免大汗淋漓多吃深色食物
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（來源：北青報）辣椒是一種調料，也是一種蔬菜。喜歡辣的人“無辣不歡”，不喜歡的人敬而遠之。在生病的時候，經常會聽到“忌食辛辣”的說法。所以，很多人會認為吃辣是為了享受美味而損害健康，甚至跟油鹽糖一樣，被作為“好吃的不健康，健康的不好吃”的例子。
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（來源：生命時報）濕疹發(fā)作最讓人痛苦的就是瘙癢難止，甚至撓出血也無濟于事，嚴重影響生活質量。近日，美國加州大學舊金山分校發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志·皮膚病學》上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，得濕疹可能與每天吃鹽多有關。
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（來源：生命時報）因風而起要治肝火灼生瘡需清心疾病根源跑不出五臟
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（來源：生命時報）世界衛(wèi)生組織全球行動計劃認為，飲酒和不良飲食習慣是兩個最普遍的健康風險因素。近日，一項發(fā)表在瑞士《營養(yǎng)素》雜志的新研究，找到了兩者之間的新關聯(lián)。
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（來源：中新網(wǎng)）不少家長認為胖嘟嘟的孩子招人喜歡，卻不知自己已經陷入誤區(qū)，沒有意識到兒童肥胖的危害。
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（來源：生命時報）日本人不僅以長壽著稱，而且對體重的管理也非常嚴格。世界衛(wèi)生組織對全球189個國家的肥胖率進行排名顯示，日本人的肥胖率僅為4.5%，位列166名。這與其日常的飲食、運動等都有著密不可分的關系。
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（來源：生命時報）一項涉及200萬人的研究測算，國人15歲以上男性患高尿酸血癥的比例達到20.4%，且有年輕化趨勢，很多人二三十歲就高尿酸了。
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（來源：生命時報）歐洲心臟病學會將120~139/70~89毫米汞柱列入日常管理范圍“血壓升高”被正式下了定義
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（來源：北青報）近期，《美國國家科學院院刊》發(fā)布了一項驚人研究，揭示每升瓶裝水中平均含有約24萬個可檢出的塑料微粒。這些納米級的塑料顆粒能夠進入我們的腸道或肺部細胞，進而穿越血液，抵達心臟和大腦，甚至對孕婦而言，它們能穿越胎盤，進入胎兒體內。
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（來源：生命時報）烈日炎炎，人們對穿著舒適、吸濕快干、輕便實用的服裝需求強烈，一種既能吸濕又可快干，能滿足日常運動休閑的戶外運動單品——速干衣，成為夏日戶外服裝首選。夏季速干衣該怎么選？
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（來源：生命時報）自慰并非人類特有，這種通過自我刺激生殖器來獲得快感的行為，廣泛存在于動物界中。然而，相比純粹的生理發(fā)泄，人類自慰有著更為復雜的動因。
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（來源：北青報）雖然衰老是不可避免的自然現(xiàn)象，但在細胞層面上，它也是可塑的。在懷孕和承受壓力期間，衰老會加速，但也是可逆的。然而，身體的感覺方式或功能與人們如何看待自己存在著不同。美國俄克拉荷馬大學的健康科學家發(fā)現(xiàn)，人們對自己衰老的看法也會影響如何變老。
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（來源：生命時報）對肥胖人群來說，如何有效減肥并維持健康是重要的生活課題。近期，澳大利亞悉尼大學研究人員在國際期刊《糖尿病護理》發(fā)表研究，為肥胖人士提供了新的建議：晚上鍛煉或許健康益處更大。
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（來源：生命時報）理解他人立場情感調整思維交流方式情商就是轉換角色的速度
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（來源：生命時報）快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，快速吃飯已成為很多人的“必備技能”。殊不知，快速進食不僅剝奪了享受美食的樂趣，更為身體健康埋下隱患，會增加心血管疾病發(fā)病風險。
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（來源：北青報）著名的心理治療師薩提亞曾說過:“我們每天需要四個擁抱才能生存，需要八個擁抱讓我們精力充沛，需要十二個擁抱才能成長?！?
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