（來源：生命時(shí)報(bào)）睡眠問題困擾著許多人，睡夠了時(shí)間卻總覺得沒休息好、睡得不踏實(shí)頻繁醒來、睡覺打呼嚕影響同寢人……如何判斷自己的睡眠是否健康？本文為大家詳細(xì)講解評(píng)判睡眠質(zhì)量的五個(gè)維度。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）提醒自己不要放棄隨時(shí)把控整個(gè)進(jìn)程寫下目標(biāo)，成功率高四成
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（來源：生命時(shí)報(bào)）傷牙傷心又傷骨增肥升糖致早亡一杯糖飲料帶來八大風(fēng)險(xiǎn)
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上回書，我們解讀了經(jīng)外奇穴第52穴手逆注，它對(duì)因生氣導(dǎo)致的胸肋痛有幫助。今天，我們繼續(xù)解讀第53穴尺橈，它對(duì)治療因外感風(fēng)寒濕引起的前臂痛有療效，咱們先說文解字~~！
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（來源：生命時(shí)報(bào)）防蟲害靠水循環(huán)運(yùn)輸保鮮調(diào)溫度“海蝦陸?zhàn)B”不添加抗生素
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（來源：生命時(shí)報(bào)）齒黑要補(bǔ)肝腎齒血應(yīng)瀉胃火看牙齒辨疾病
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（來源：生命時(shí)報(bào)）美國最新研究發(fā)現(xiàn)有些藥讓交通事故增三倍
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（來源：生命時(shí)報(bào)）天氣漸涼，很快又到“裹緊被子”的時(shí)候。如果家有棉被、毛毯，怎么蓋最保暖呢？
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（來源：生命時(shí)報(bào)）珍惜時(shí)間視角積極自我寬慰避免沖突老人更能寬以待人
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我國6-17歲兒童青少年超重肥胖率接近20%，6歲以下兒童超重肥胖率大概是10%，并且呈現(xiàn)快速上升趨勢，已成為威脅我國兒童青少年身心健康的重要公共衛(wèi)生問題。
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行業(yè)新聞
（來源：生命時(shí)報(bào)）愛吃香菜的人覺得它是人間美味，不吃香菜的人卻對(duì)其深惡痛絕，甚至創(chuàng)辦了一個(gè)專門的節(jié)日——世界討厭香菜日（每年的2月24日）。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球大約有3%~21%的人討厭香菜。對(duì)于同一種食物，人們對(duì)它的好惡為何差別如此之大？
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（來源：科技日?qǐng)?bào)）如果把大腦看作一片田地，腦血管就是灌溉溝渠，大腦需要腦血管中血液的灌注和供養(yǎng)。當(dāng)腦血管出現(xiàn)病變時(shí)，大腦就會(huì)出現(xiàn)損傷。腦卒中，俗稱腦中風(fēng)，就是一種由于腦部血管出現(xiàn)病變引發(fā)的腦組織損傷疾病。中日友好醫(yī)院神經(jīng)科副主任醫(yī)師孫麗麗提醒，秋冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期，高危人群尤其需警惕出現(xiàn)腦卒中。
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（來源：北青報(bào)）每年的11月14日為聯(lián)合國糖尿病日，今年的宣傳主題是：“了解風(fēng)險(xiǎn)，了解應(yīng)對(duì)?！苯裉炀蜑樘怯褌兘榻B這么一對(duì)“患難兄弟”，他倆曾在“糖園”結(jié)義，每天挖空心思就想著在你身體里發(fā)起“糖核大戰(zhàn)”，他們就是——結(jié)核病和糖尿病。
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（來源：北青報(bào)）跟腱斷裂，這個(gè)聽著都疼的運(yùn)動(dòng)傷可不僅僅發(fā)生在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員身上，其實(shí)它更容易找上“周末運(yùn)動(dòng)員”。不僅如此，平時(shí)生活中踩空一階樓梯，跳下自行車的瞬間都有可能導(dǎo)致跟腱斷裂。它和崴腳要如何區(qū)分，哪些高危人群要格外留神，聽聽骨科醫(yī)生怎么說。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）有的每周發(fā)作、有的安靜時(shí)犯、有的在心梗后心絞痛有多張面孔?
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（來源：生命時(shí)報(bào)）結(jié)婚3年，妻子一直沒懷孕，這可愁壞了29歲的小劉。之前，妻子去醫(yī)院檢查過，顯示身體一切正常，于是小劉懷疑是自己的問題，到醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科一檢查，發(fā)現(xiàn)屬于重度弱精。醫(yī)生詳細(xì)了解小劉的情況后，認(rèn)為與他的職業(yè)有很大關(guān)系：小劉是一名廚師，長期在高溫環(huán)境下工作，精子都被“熱死”了。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不僅讓人感覺糟糕、降低日間工作效率，還會(huì)破壞性生活。美國梅奧診所普內(nèi)科的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)的睡眠不足與性愛質(zhì)量下降、性欲不足都有關(guān)系。
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從業(yè)10多年了，調(diào)理的客戶也不少，臨床發(fā)現(xiàn)，不管年齡大小和性別。很多人都有便秘的情況，大體分兩類，一類是無便意，也就是說想不起來大便，好幾天才大便一次;還有一種，就是屎到屁股門了，就是拉不出來，尤其是第一截很干，非要用開寒露才行。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）步入中老年，男性的性功能出現(xiàn)斷崖式下降，最明顯的表現(xiàn)就是勃起功能障礙（ED）。中老年ED患者常因性生活，尤其是插入式性行為減少而欲求不滿。但發(fā)表在《國際性健康雜志》上的一項(xiàng)研究稱，即使不進(jìn)行實(shí)質(zhì)性交，邊緣性行為也能改善性愛與婚姻滿意度。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）老樹轉(zhuǎn)斜暉，人家水竹圍。露深花氣冷，霜降蟹膏肥。沽酒心何壯，看山思欲飛。操舟有吳女，雙槳唱新歸。?
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