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推薦:跟《紅樓夢》來學(xué)如何養(yǎng)生

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-8-30 09:16
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  賈母是《紅樓夢》中的老壽星,她的養(yǎng)生之道中除了飲食喜歡清淡、甜爛、少而精之外,她還喜歡散步游玩。她認(rèn)為散步是“疏散疏散筋骨”,每逢節(jié)日總是和兒孫媳婦們在大觀園里走動、玩樂?,F(xiàn)代人也很注重散步養(yǎng)生,吃完飯去散散步,也成為很多現(xiàn)代人的一種習(xí)慣。從中醫(yī)角度講,散步是一種運(yùn)動,可以健運(yùn)四肢,而中醫(yī)理論是脾主四肢,因此散步對于脾胃的運(yùn)化有重要的反饋性作用。


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