十歲的女孩是如何戒掉零食的

女兒戒零食記
我女兒今年十歲,自我學(xué)習(xí)養(yǎng)生以來,也帶動了她的參與。 對于她的健康,我花了不少心思。第一次我向徐捷老師咨詢女兒的調(diào)理時,徐老師就說一定不要吃袋裝食品,只吃原生態(tài)的食物。當(dāng)時我就覺得這個任務(wù)好艱巨?;氐郊遥屠瞎塘拷涞羲牧闶?,達到了一致意見。怎么執(zhí)行呢?她如果反抗我們有時也管不住,因為她長大了也有零花錢了。
經(jīng)過觀察 終于找到了突破口,我發(fā)現(xiàn)每次我在網(wǎng)上學(xué)習(xí)健康知識,她也會像小貓一樣乖乖的趴在旁邊和我一起看。既然她感興趣,我就找一些她能看懂的知識讓她學(xué)習(xí)。以前她特愛吃臭豆腐,有一天我們就一起在網(wǎng)上搜了一下臭豆腐是怎么做的,這一看,她差點沒吐出來,原來她天天吃的臭豆腐是在臭水溝或者豬圈里變臭的,從此以后,她看見臭豆腐就捂著鼻子走得遠遠的。從這件事情我發(fā)現(xiàn)小孩子其實挺愛自己身體的。然后我就和她商量,現(xiàn)在媽媽開始給她調(diào)理身體,身體好了學(xué)習(xí)就不吃力,人也會漂亮,她答應(yīng)了。
但是面對超市里五顏六色琳瑯滿目的零食,我還是很擔(dān)心,開始時,我也時常會想它的美味,女兒能抗拒嗎?
其實,小孩子的控制力是大人難以想象的。最開始時,我們?nèi)コ校龝粋€人站在食品架前依依不舍,看著她渴望的眼神,我的心一次次想變軟,“畢竟還是孩子,就吃那么一點不會有問題的吧!”我總是想滿足她的愿望,以前她做了值得表揚的事情,我們總會給她零食獎勵。但我一次次忍住了,靜靜地等著她,看一會兒,她就會過來牽著我的手說:“媽媽,我們回家去吧!”這時我總會緊緊握住著她的手給她鼓勵,其實也是給自己鼓勵。
要培養(yǎng)一個優(yōu)秀的孩子,她必定首先是一個健康的孩子,而且還必定是一個有約束力的孩子。我能控制,但她爸爸就不能做到,今年6月我不在家,他看著天熱,一天給她吃了4根雪糕,等我回家時孩子已得了皰疹型咽炎,在徐老師指導(dǎo)下,沒有用藥,5天痊愈。雖然好得快,孩子還是遭了不少罪,從此以后,她不再吃一根雪糕,喝一口冷飲。連從冰箱拿出來的西瓜她也會等放熱了再吃。
可就為戒零食這件事,家里老人不愿意了,因為以前我們只是強調(diào)少吃,而這次是戒掉。他們覺得出門不給孩子帶點零食總像虧欠了什么,這種感覺其實每個家長都有。現(xiàn)在我會問很多的人“你的孩子吃零食嗎?”沒有一個回答“不”字的。而且他們都覺得孩子吃點零食沒有關(guān)系,有的甚至認為吃點零食對身體有好處。而且家長在一起時,還經(jīng)常會攀比誰的零食買得貴。所以,我們就不難理解為何會有這么多小胖子出現(xiàn),為何有些小孩經(jīng)常的發(fā)燒、感冒、鼻炎,總是治不好,吃飯總不香。但很少會有人想到這和零食有什么關(guān)系。為了孩子,在零食問題上我與兩邊的老人據(jù)理力爭,一反孝順常態(tài),最后她們發(fā)現(xiàn)看見買回的零食孩子不再興奮時,他們也就放棄了對抗。
今年8月份,我們一家到了北京見到了孩子崇拜的徐捷伯伯后,她對零食的態(tài)度更加堅決了?;氐郊依?,有一次我發(fā)現(xiàn)《食品真相大揭秘》這本書被拿到了她的臥室里,她對我說:“媽媽,你知道嗎,大骨湯居然可以用白色粉末沖出來!太可怕了,我再也不吃這些東西了?!痹俚匠欣铮龝軞鈶嵉恼f:“為何超市里大部分都是垃圾食品,國家也不管管!”
暑假開學(xué)了,上學(xué)前一天,她對我說:“媽媽,你早上再也不用給我那么多錢了,吃小面只要2.5元。”我都被她感動了。
自從完全戒掉零食后,她的飯量見長,一吃一大碗,再也沒有了以前吃飯如吃藥的情景。她的小手以前摸起來硬硬的,現(xiàn)在拽在手心里感覺軟軟的。臉色也紅潤了,皮膚也不是以前的暗黃色了。現(xiàn)在我真的相信,其實孩子是很會愛惜自己身體的,關(guān)鍵是要讓她懂得道理。
所以,家長對零食的態(tài)度決定了孩子的身體狀況,不要再盲目的攀比誘導(dǎo)孩子了,孩子的健康掌握在家長手中,國家的命運掌握在我們的孩子手中!
后記:其實,花溪女兒的變化,是被一件一件的事印證有效后形成的。
最初,她是看到她媽媽花溪的變化;其次,也是刻骨銘心的一次,是她得了皰疹型咽頰炎,我指導(dǎo)花溪,用完全自然的方法,只用了3天的時間就搞定了,這才給孩子的幼小的心靈里,埋下了深刻的印象,原來,病也可以這樣治好(參看:網(wǎng)友自然療法治愈皰疹性咽頰炎http://m.dgkemi.com/doc_854.aspx)。
孩子是祖國的未來,是家庭幸福的希望,尤其是一個女孩子,懂得養(yǎng)生,就為以后的一家三口人的健康,提供了保證。畢竟,女人照顧家庭和孩子更多一些。一個十歲的女孩子,能如此控制住自己,管住自己的嘴,是何等的不容易。所以,我不僅在花溪面前夸這孩子有出息,而且,我還當(dāng)著孩子面夸她,因為,我覺得她具有高情商。
智商能決定孩子能否考上一個好學(xué)校,而情商決定一個人今后工作和事業(yè)上能否獲得成功。我很少贊美他人,但花溪的女兒,我覺得她以后定會有出息的。
附:有一些網(wǎng)友,一直認為我網(wǎng)站寫的這些網(wǎng)友的事是瞎編的,為了讓大家了解事實真相,在征得花溪同意之后,現(xiàn)在特公布花溪的QQ號,網(wǎng)友可以和她聯(lián)系,向她求證:326056466,但她是否同意加你為好友,那就看你的運氣了。
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