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看看這十大長壽華人聊養(yǎng)生!

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[人物] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-10-24 09:13
【分頁導(dǎo)航】

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　　南懷瑾：91歲，1918年出生，國學(xué)大師。

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南懷瑾

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　　2007年，南懷瑾在太湖湖畔修建了一座占地200余畝的太湖大學(xué)堂，親自開堂授課。

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　　如今，91歲的南懷瑾依然每天在太湖邊講學(xué)、會客、閱讀、寫作。據(jù)和他相熟的編輯說，每天下午兩點以后到晚上10點以前是他的工作時間，接待客人、處理事務(wù)，10點以后他開始讀書寫作，一直到凌晨7點睡覺。

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　　南懷瑾的飲食比較有特點，每天不吃早餐，中餐和晚餐都是一小碗稀飯。如果有客人來訪，他也是以番薯粥為主食招待客人。

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　　南懷瑾養(yǎng)生很重視一個“靜”字，他說：“世界上的人們拼命消耗能源和資源，拼命追求享受，等于在加快消耗生命。所以，保持健康長壽，必須要學(xué)會‘靜’?！?/strong>

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　　南懷瑾常常說，一個人先要會享受寂寞，才可能了解人生，才會體會到人生更高遠(yuǎn)的一層境界。“否則，到了晚年，本來可以享受清福，但多數(shù)人反而覺得痛苦，因為一旦無事可管，他就活不下去了。有許多老朋友到了享清福的時候，硬是享死了。究其原因，是害怕寂寞?！?/p>

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