曲黎敏:學(xué)一點(diǎn)生活中的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

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心包經(jīng)就是西醫(yī)中的胸腺,是人快樂的根源。
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我在西方的解剖書上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)大秘密,是什么呢?就是小孩子在母腹里的時(shí)候,有巨大的黃金體胸腺。在人的一生當(dāng)中,人在母腹里生長最快,它用十個(gè)月的時(shí)間完成人類幾億年的進(jìn)化。胎兒成長快,前提是什么呢?前提是經(jīng)脈通暢,而經(jīng)脈通暢的前提又是快樂。其實(shí)從人性上來講,一出生胸腺就萎縮,人就開始痛苦,人就不快樂,人就開始經(jīng)脈不通暢。小時(shí)候還好,越大越不通,等真的長成一個(gè)大人,說句實(shí)在話,不是這兒疼就那兒疼了,全都不通。那該怎么辦?。恳胪〞尺€得靠自己,多鍛煉,心放寬,快快樂樂的。心包經(jīng)從胸中開始,淺出屬于心包,通過膈肌,散于胸部、上腹和下腹三焦。心包經(jīng)還有支脈,支脈從胸內(nèi)肋部出來,走在天池穴處向上到腋下,沿上臂內(nèi)側(cè)天泉穴處,從手太陰、手少陰之間,進(jìn)入肘部的曲澤穴,再向下走到前臂,進(jìn)入掌中的勞宮穴,再從勞宮穴分叉。一根從中指橈側(cè)出,終于中指末端的中沖穴;另一根沿?zé)o名指,到無名指末端,接手少陽三焦經(jīng)。
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平常心包經(jīng)可以拍一拍,其實(shí)有一個(gè)下意識(shí)動(dòng)作,每個(gè)人都會(huì)做。當(dāng)我們被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)的時(shí)候,胸會(huì)覺得很憋,這在很大程度上是心包被憋,被憋了,我們就會(huì)不自覺地用手拍拍胸脯,這就是下意識(shí)地拍心包經(jīng)。如果被憋得很厲害,一定要用藥,用對(duì)了藥很簡(jiǎn)單,就可以解決這個(gè)問題。但最主要的還是平常要注意鍛煉,可以經(jīng)常捋心包,就這么捋一捋兩乳正中間,拿大拇指輕輕地捋。有些人哐哐就打,那樣有點(diǎn)太震動(dòng)它,除非從小就那么打,不然對(duì)臟腑會(huì)有傷害,所以捋心包經(jīng)一定要把持力度。小孩子愛撫他很重要,把膻中那兒揉一揉,可能對(duì)小孩會(huì)有好處。
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