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"12個訣竅" 一日讓你快速減肥

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-5-13 09:33
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  用烏龍茶來放松

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  養(yǎng)成喝烏龍茶的習慣會讓你的新陳代謝系統(tǒng)工作得更快,它會讓身體燃燒的熱量提高3%,脂肪消耗提高10%。因為這種茶是不含熱量、脂肪和鈉的,所以想要減肥的你大可放心飲用。

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  椰子當餐后甜點

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  椰子是自然界最好的一種脂肪酸來源,這種脂肪酸信用后會直接被運送到肝臟,將肝臟燃燒熱量的速度提高50%。

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