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李智:把中醫(yī)變得時尚有趣

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非常古老的中醫(yī)名著《黃帝內經》說,“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂”“病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐”。意思是說圣人重視疾病的預防,不讓疾病發(fā)生或形成;如果已經生病才去調治,就好像口渴了才去打井,要打仗了才去鑄造兵器,為時已晚。這段話精辟地闡述了預防為主、防重于治、有病早治的思想,現(xiàn)在你不注意小情況,未來就會成為一個疾病,所以很多中醫(yī)院都會有治未病中心。
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人們大多是通過武俠小說、電影認識了中醫(yī)的穴位,認識得不夠,就覺得穴位很神秘。我們的身體是世界上最精密、最復雜的機器,每個人天生都是中醫(yī),每個人生來都是百藥俱全,經絡穴位就是我們人體自帶的“小藥箱”。日常生活中,老百姓通過刮痧、針灸、對穴位進行按摩,只需要用對了方法,就如點到了機關,可以刺激經絡、穴位,以激發(fā)精氣,達到調和氣血,旺盛代謝,通利經絡,能夠起到防病治病效果。比如昏厥了要掐人中,頭疼可以揉一揉太陽穴,別看穴位小,卻有利于我們的大健康。所以我說小穴位,大健康。
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孫思邈在《千金翼方》中說:“凡諸孔穴,名不徒設,皆有深意”。小小的穴名,看似平常,卻是歷代醫(yī)家上察天文、下觀地理、中通人事,遠取諸物、近取諸身,經過千萬般的比較方才取得。今天我可以教大家一些簡單的取穴方法。
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是不是按摩穴位什么病都可以治?任何事物都沒有絕對的。現(xiàn)在有很多的足底按摩,都說很有用,效果很神奇。到底怎樣呢?從中醫(yī)學角度來說,足底按摩有一定道理,但是不能過分夸大效果。從中醫(yī)角度來看,養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,人是一個整體,不是某個單一的部分就能解決的。
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拿耳朵來說,中醫(yī)把耳朵看做一個倒睡的嬰兒,有很多穴位與身體相呼應。還有我們的食指,它可以表現(xiàn)出我們身體的五臟六腑。因此我們要有整體的觀念,人體就是一個整體。對反映身體整體的腳底、耳朵等進行按摩,的確可以起到強身健體作用。但按摩不能包治百病,不能過于依賴和迷信。
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